전립선암에 좋은음식

전립선암에 좋은 음식 뭐가 있을까요?

전립선암 치료를 위한 처방 약과 전문 치료를 병행하지만 음식에 대해서는 본인들의 의지에 따라서 선택의 폭이 다양합니다. 매일 먹는 음식이지만, 전립선암에 좋은 음식을 알고 먹으면 빠른 치료는 물론이고 빠른 완쾌에 도움이 될 것입니다.

전립선에 발생하는 종양의 질환입니다. 전립선암은 보통은 증상이 없기에 초기에는 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 전립선암이 많이 진행이 되어 악화되면 소변을 보기 힘들고 혈뇨증상, 또는 요실금도 병행하게 됩니다. 

더욱 심하게 되면 통증을 유발하고 신경계통까지 심한 통증 증상이 오기 때문에 초기 발견을 위해서라도 의무적인 건강검진 검사기간에는 검진을 한번씩 하는 것이 좋습니다. 소변 이상 증상이 있다고 느껴질 때는 꼭 검사를 해보는 것도 좋습니다.

전립선에 좋은 음식들은 육류보다는 과일류가 좋습니다. 계절에 나오는 신선한 과일 종류들 위주로 섭취를 해도 충분할 것입니다. 그리고 규칙적인 운동이 중요합니다. 오전, 오후, 그리고 저녁에 30분 정도의 일정 시간 산책 정도로 운동을 해주는것이 좋습니다. 운동의 목적은 건강을 위한 기본이기도 합니다. 그리고 지방의 칼로리를 줄이기 위한 것도 있습니다. 전립선암에는 살이 찌는 것이 안좋을 수 있습니다. 그래서 칼로리를 줄이고 지방의 섭취량을 줄이기 위해서 육류등의 섭취를 줄이는 것이 전립선암에 도움이 되는 좋은 음식 선택의 기본입니다. 

전립선암에 좋은음식 계절과일 추천입니다.

토마토입니다. 토마토는 완전식품으로 알려져 있어 많은 대중에게도 좋은 식품입니다. 전립선암의 위험을 줄일 수 있는 성분 등이 많이 있습니다. 토마토를 기름에 살짝 튀겨서 먹어도 좋습니다. 일반적으로 육류를 먹을 때 토마토를 같이 구워서 먹는 이유도 건강에 도움이 되기 때문인 것입니다.

견과류중 호두가 좋습니다. 배가 허기지는 때 조금 씩 먹는정도로 전립선암의 진행을 예방하는데 도움이 됩니다. 

그리고 차를 마실 때 커피는 줄여야 겠습니다. 대신에 녹차를 마시면서 전립선암의 진행을 예방하는 것을 추천합니다. 이것은 녹차의 카테킨 성분이 전립선암의 진행을 억제하는데 도움이 될 것입니다.

우리 주변에서 쉽게 찾을 수있는 브로콜리 식품입니다. 이 식품도 전립선암과 여러가지 암에 대해서 예방하는 효과가 많은 것으로 알려져 있습니다. 항산화 성분이 풍부하여 효과가 놓은 것으로 알려져 있습니다. 그 외에도 다양한 효효능이 있습니다. 건강은 건강할 때 지키는 것이 최고의 예방입니다.