무릎통증 원인

무릎통증 원인 - 무릎이 아프기 시작하면 건강의 적신호. 증상과 원인은?

무릎의 구조를 보면 무릎을 둘러싸고 있는 많은 조직이 있습니다. 대퇴골, 슬개골로 크게 이루어지고 후방십자인대, 관절연골, 내측 측부인대, 내측 반월상 연골, 전방 십자인대, 외측 측부인대, 외측 반월상 연골의 많은 조직으로 둘러싸고 있습니다.

특히 젊은 층에서 무릎통증의 원인은 연골의 손상이 많이 와서 아픈 현상이 많습니다. 과격한 축구 경기, 테니스 등 순간적으로 빠른 속도로 뛰다가 갑자기 멈추는 행동의 반복 시 인대파열, 연골 파열등의 손상이 발생되이 장기간 치료를 요구하는 경우가 많습니다.

고령의 나이에는 보통 연골이 많이 닳아서 걸을 때마다 무릎통증 원인이 많습니다. 그래서 연골주사를 주기적으로 맞는 분들이 많습니다. 무릎통증의 원인들은 여러가지 원인이 있지만 충격을 받는 사고, 과격한 운동, 노화로 인한연골부분이 약해서오는 복합적인 원인의 질병입니다. 

고령의 나이가 되면 근육과 뼈의 부분에 인대가 약해집니다. 정상적인 기능이 약해지면서 손상이 발생합니다. 이때 염증이 생기게 되고 무릎통증의 원인이 되는 경우가 많습니다. 고령의 나이에 무릎통증 원인의 많은 부분을 차지하는 질병입니다. 무릎뿐만 아니라 팔 손목 손가락 등과 같이 많이 사용되는 관절부분에 많이 발생하는 질병입니다.

무릎의 통증이 오기 시작하면 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 똑딱 소리가 나기도 하고 삐긋듯 거리기도 합니다. 때로는 핀으로 찌르듯이 통증이 오기도 합니다. 또는 오르막길을 오를 때 통증이 많이 오는 등 반대로 내리막길에 통증이 많이 오는경우등 고령의 나이에 계단에서 넘어지는 이유중에 이러한 무릎통증 원인이 많습니다.

 

슬개골과 연골되는 연골부분의 손상등도 무릎통증 원인중 많이 발생하는 부분입니다. 문제는 연골손상이 많은데 우연치 않게 찾아오기도 합니다. 무릎손상 원인으로 옛날에 무릎을 굽혀서 걸레질을 한다거나 너무 오래 쪼그리고 있다가 갑자기 일어날 때 손상이 오기도 합니다. 충분한 스트레칭이나 준비 운동 없이 갑자기 무리한 자세를 취할 때 발생 하기도합니다. 작업 시 무릎을 바닥에 많이 닿아야 하는 일 등이 있다면 폭신한 무릎 보호대 착용으로 충격등을 방지하는 것이 꼭 필요하겠습니다. 소음이 많은 지역에서 귀마개 착용하듯이 무릎을 많이 사용할 때 충격을 흡수하도록 보호대 착용 등이 중요합니다. 

한번 손상된 연골은 몇달씩 치료룔 요구하기도 합니다. 과격한 운동으로 많은 손상이 발생되는 부분이 십자인대의 파열 또는 손상입니다. 인대의 손상등은 수술을 필요로 하는 경우가 많이 있습니다. 적절한 운동과 전문적인 치료를 겸해서 하는 치료할 것을 추천드립니다. 축구나 테니스등 갑작스런 동작 변경을 하면서 인대에 무리한 힘이 가해져 찢어지는 현상이라고도 할 수 있습니다. 다양한 무릎통증 원인들을 예방하는 방법은 충분한 스트레칭이 좋습니다. 그리고 본인의 운동량과 근육량을 초과하는 무리한 행동은 자재하는 것이 좋습니다. 적절한 운동으로 근육의 유연성을 늘려가면서 과격한 운동에 조금씩 적응 해가는 것이 좋습니다. 적절한 운동 그리고 뼈 건강을 위한 영양제 복용 등은 건강관리에 도움이 될 것입니다.