천마 효능

2019년 상반기 마지막주가 되었습니다. 이제부터는 무더운 여름이 시작되는데요. 모두 건강관리는 잘 하고 계시는가요? 자연산 천연식품 천마의 효능을 소개할려로 합니다. 개인적으로 좋아하는 것이 영양제품이 많이 판매되고 있지만 직접 고르는 자연산 자연식품을 좋아하기에 본인의 건강이나 가족의 건강을 위해서 직접 눈으로 보고 품질좋은 자연산 식품을 고르는 편입니다. 여름에는 건강관리하기 힘든 시기가 될 수 있는데요. 천마로 올 여름 건강을 지켜보고자 합니다. 먼저 천마의 효능과 고르는 법 등을 조금 더 상세히 알아보겠습니다.

천마의 효능에는 성기능 개선에 좋은 자양강장제로서의 효능이 있습니다. 이 성분은 우리몸의 뼈와 근육을 튼튼학 해주는 효능이 있습니다. 나이가 많으신 부모님들에게 좋은 이유는 뇌출혈이나 뇌졸증등을 예방하는 효능도 있습니다. 무더운 여름 특히 주의해야할 부분들이 고혈압이나 심장병등의 질환이 많이 발생하는데 천마가 좋은 효능을 보여줍니다. 앉았다 일어설 때 어지럼증이 있는 사람들에게는 천마를 지속적으로 섭취하면 질환이 치료되는 효능이 있습니다. 오랜된 관절염이나 혈액순환이 잘 되지 않아서 고령의 나이가 되면 손과 팔등에 저림 현상등이 많은데요. 이또한 천마를 복용하므르서 그 증상이 줄어들기도 하는 좋은 효능을 보여줍니다. 

자연산 천마는 부작용등도 거의 없는 자연산 천연식품입니다. 주의사항으로는 열이 많거나 임산부등의 경우에는 전문가와 상담하여 섭취호는 것을 권장합니다. 자연산 건강식품이라고 해서 모든 사람에게 좋은점만 있는 것이 아니기에 항상 부작용도 같이 있을 수 있다는 것을 염두에 두고 처음 복용을 한다거나 이상 증상이 있을 경우는 권하지 않습니다. 또한 천마를 다른 음료등과 같이 복용하는 경우 부작용이나 서로 성분의 조합이 맞지 않아서 부작용등이 있을 수 있습니다. 예를 들면 요구르트, 요플레, 우유등과 같이 복용하면 안됩니다. 보통 와송이 같은 경우는 위를 보호하는 자연식품인데 먹기가 불편하여 요구르트 등에 넣고 갈아서 마시는 방법이 있는데 각각의 자연식품 약초는 먹는 방법이 서로 다르다는 것을 인지하는 것을 알아두면 좋습니다. 

천마의 섭취방법을 알아볼까요?

먼저 본인이 산을 타면서 채취를 하는 경우에 주의해야 할 부분이 있습니다. 비슷한 약초가 있기에 잘못  판단하여 천마가 아닌 식물을 채취하는 일들이 있을 수 있습니다. 전문가의 상담이 필요하겠습니다. 왜냐하면 천마의 모양이 다양하고 구별이 쉽지 않기 때문입니다. 

자연산 천마를 깨끗하게 씻은 후 먹기 편하게 자릅니다. 보통 많이 섭취하는 방법은 꿀등에 넣어서 부드럽게 갈아서 마시는 방법이 있습니다. 또는 약술로 만들어서 한잔씩 마시는 방법도 있습니다. 천마는 노화를 예방한다는 효능이 있습니다. 꾸준하게 복용하면 좋지만 너무 과하게 섭취하는 것은 안되겠습니다. 땅속에서 자라나는 뿌리의 효능이 많은 식물로서 약초에 아주 중요한 성분을 포함한 천마의 효능으로 한의학에서 많이 취급하는 약초이기도 합니다. 어지럼증이나 손이나 팔 저림, 뇌질환계통등에 효능이 좋아서 약초로 많이 사용되는 부분입니다. 천마의 좋은 효능이 많이 있지만 섭취시는 꼭 전문가와 상담 또는 본인의 체질을 잘 파악하여 전문가의 상담후에 섭취하여 좋은 효능을 볼 수 있으면 좋을 것입니다. 천마의 효능이 도움 되면 좋겠어요.