무릎통증 치료

생활하면서 많은 질환이 있지만 고령의 나이가 되면서 무릎통증에 관련된 질환이 많습니다. 

여행도 젊을 때 하라는 이야기도 있죠. 그만큼 나이가 들면 무릎통증으로 고생을 많이 한다는 통계가 나옵니다. 평소에 운동이 제일 좋은 방법이겠지만 무릎통증의 원인은 꼭 운동부족이 아니더라도 다양한 원인이 있습니다.

먼저 운동부족에 의한 원인과 사고로 무릎부상을 당하는 일, 그리고 무리하게 무릎에 압력을 과하는 행동등 이러한 행동에는 현장에 일을 할 때 지속적 계단을 오르내리면서 무릎에 과도한 압력을 과하는 행동, 무거운 짐을 들 때 무리하게 과해지는 무릎의 부위등이 있습니다. 

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나이가 들면서 뼈의 건강이 나빠져서 생기는 골관절염, 연글의 통증등 다양한 원인으로 무릎통증을 경험하게 됩니다. 제일 많이 발생하는 무릎통증의 하나로서 퇴행성 관절염을 가지게 되는 경우가 많은데 이러한 이유는 나이가 들어감에 따라서 뼈를 지탱하는 근육과 인대의 부분이 퇴행화 되는 것입니다. 

그렇게 되면 기능이 약해지고 무리하게 계속 무릎을 많이 과하게 사용할 경우 염증등을 발생시키게 됩니다. 이때부터 통증이 유발되는 경우가 많습니다. 우리나라의 고령인구중 약 15% 정도 앓는 질환으로 그냥 지나칠 수 없는 꼭 예방이나 치료를 필요로 하는 질환이라고 봅니다. 

특히 계단을 오를 경우 더욱 심한 통증을 가지게 되며, 그냥 방치하게 되면 더욱 무릎통증은 심하게 되고 치료 또한 더욱 많은 시간을 필요로 하게 됩니다. 심지어는 계단에서 넘어지거나 바르게 오래 걷는것이 힘들어 질 수 있습니다. 바르게 균형잡기가 힘들어 지기 때문입니다. 전문적인 의학용어로 골연골염, 추벽증후군, 십자인대손상, 슬개골 연골연화증 등의 각각의 전문적인 명칭과 통증의 원인들이 있지만 쉽게 풀이해서 예방과 치료에 대해 정리를 해보겠습니다.

무릎통증의 부위별 질환으로 구분해보면 무릎 안쪽, 무릎 바깥쪽, 그리고 무릎전체 통증이 유발되는 것으로 구분할 수있습니다. 안쪽에 생기는 통증은 주로 관절들이 좋지 않고 연골의 손상등, 반복적인 무리한 행동으로 생기는 경우가 많습니다. 예를들면, 계단을 많이 오르내리는 직종, 무릎을 굽혀서 행동하는 반복적인 작업 등의 원인으로 무릎 관절염이나 뼈의 건강이 안좋은 현상입니다. 바깥쪽의 경우에는 신경계 부분이 좋지않은 현상입니다. 허리나 척추등의 근육이 안좋을 경우 다리까지 이어지는 신경계 부분에 통증이 나타나게 됩니다. 

다리가 붓기도 하고 누르면 근육이 아프고 신경계와 연결되어 있어 몸상태가 좋지않은 즉 허리. 척추, 목의 질환에도 전반적인 신체의 질환을 의심해볼 필요가 있겠습니다. 무리한 작업이나 근골격계 등을 의심해보면 좋을 것입니다. 전체적인 통증의 경우에는 주로 고령의 나이에 접어들면서 뼈의 전반적인 퇴행성 등의 원인으로 나타나는 경우를 의심해보면 좋을 것입니다. 연골의 염증, 뼈의 건강 악화, 허리, 척추등의 몸 상태가 좋지않은 경우등이 많으므로 전문적인 상담을 받은 후 체계적인 치료를 받으면 좋을 것입니다. 고령화의 나이에 무릎통증이 심할 경우에는 전문가와 상담 후 병원 치료를 받는 것을 권합니다. 

주사요법, 수술, 약물복용등 충분한 시간을 가지고 체계적인 치료를 받는 것이 좋을 것입니다. 그외 예방하거나 적절한 운동으로 치료를 먼저 하는 것이 좋으며 조기치료를 하는 것이 더 큰 질환을 예방하는데 큰 도움이 될것입니다. 특히 퇴행성 관절염의 증상이 나타나는 경우가 많으므로 중년층 이후 약 60세 이후에 많이 나타느는 질환으로 가볍게 넘기지 말아야 겠습니다. 

무릎통증 치료로 추천하는 방법은 뼈의 건강을 건강할 때부터 지키는 것입니다. 뼈에 좋은 영양제 복용도 예방차원에서 좋은 방법이 될 것입니다. 적절한 치료와 함께 스트레칭은 수시로 해주고 계단을 오르거나 하선할 시 통증이 유발된다면 적절한 휴식을 하여 장기간 불편한 자세를 취하지 않도록 관리를 하여야겠습니다.