석류즙 효능

석류즙 효능

예로부터 석류즙에 대한 효능은 다양한 영양과 고열 등 아픈 사람의 병을 빠르게 회복시키고 부족했던 영양분을 공급하기 때문에 귀하게 여겨오고 있습니다. 석류가 흔하지 않은 이유도 있었고 구하기도 쉽지 않았습니다. 시골등에서 간혹 한나무씩 볼 수 있을 정도였고 지금은 전라도 지방에서 대량으로 생산이 많이 되고 있습니다. 

천연유기농 식물이라고 할 수 있습니다. 요즘은 손쉽게 석류즙을 구할 수 있는데요. 보통 한박스의 가격은 1만5천원 정도로 손쉽게 구매가 가능합니다. 

석류즙에는 어떤 효능들이 있을까요? 아주 오래전부터 귀하게 여긴 과일로서 풍부한 비타민, 몸에 좋은 미네랄은 항상화 성분이 많아서 특히 여성들에게 더 좋습니다. 자주 석류나 석류즙을 섭취를 한다면 노화예방, 피부, 고혈압 등을 예방하고 남성이나 여성들의 갱년기에도 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 

중요한것은 꼭 100% 석류즙을 찾아서 섭취를 해야만 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 100% 석류즙을 잘 고르는 것이 중요하겠죠. 꼭 인증된 브랜드를 찾아서 성분을 꼭 확인을 할 것을 권장합니다. 

특히 합성첨가물 성분이 들어가지 않은 것이 중요하겠습니다. 영양분 파괴를 막고 유지하기 위해서는 저온에서 추출된 석류즙을 고르는 것도 하나의 팁입니다. 가열을 하여 추출을 하게되면 추출은 쉽지만 우리 몸에 좋은 많은 영양분이 파괴가 됩니다. 가능하면 석류를 짖법 사서 집에서 석류즙을 내서 먹는다면 더욱 좋습니다. 

석류에 함유되어 있는 효소의 효능이 중요하기 때문에 제품을 고를 때 꼭 효소추출, 저온추출의 제품을 선택할 것을 추천합니다. 중년여성의 나이에 접어들었다면 즐겨먹는 과일이 많겠지만 석류를 꼭 포함하여 섭취할 것을 권합니다. 여성호르몬의 감소로 갱년기 증상이 많이 찾아오는 나이에 접어들어 석류의 효능을 볼 수 있다면 아주 좋겠지요. 고혈압 개선 및 일반 과일에서는 찾기 힘든 성분으로 피부 노화방지, 혈액순환 강화, 안면홍조 예방 등 천연 식품 석류즙 복용으로 현대인으로서 부족한 영양분을 섭취할 것을 추천합니다. 

비타민C의 함유량이 제일 많고 그외 비타민 성분이 다양하게 포함되어 있으며, 칼륨을 포함하여 마그네슘까지 석류 하나에 많이 포함되어 있어 석류즙 한잔에 하루의 중요한 영양분을 섭취할 수 있다고 보여집니다. 석류 하나를 직접 먹어도 좋고 먹기 편한 석류즙 한잔으로 하루 영양 권장량 꼭 챙기면 좋습니다. 

올해도 벌써 한 해를 마무리 해야하는 마지막 주가 시작됩니다. 나이는 곧 한 살 더 먹겠지만 석류즙 한잔으로 신체 나이를 더욱 젊게 관리할 수 있는 석류즙의 다양한 효능을 많은 분들과 공유하고 싶네요. 

고령화 시대에 신체의 건강을 잘 챙겨서 자녀들에게 부담을 주지 않도록 이젠 건강을 지켜야하는 중년의 나이입니다. 석류즙 한잔으로 조금이라도 더 건강한 삶이 되는데 도움이 되면 좋겠네요.