스테비아 칼로리

스테비아 칼로리는 얼마나 될까요?

우리의 몸은 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 건강하게 지낼 수 있고 관리를 잘 못하게 된다면 특별한 질병이 없어도 아픈 사람이 될 수 있습니다. 설탕이 우리의 건강을 해치고 특히 당뇨가 있는 분, 지나치게 설탕 섭취를 많이하게 된다면 건강한 삶은 안되겠죠. 스테비아의 칼로리는 간단히 정리하면 거의 제로에 가깝다고 할 수 있습니다. 

즉 칼로리 0% 라고 말해도 맞는 말입니다. 우리가 음식할 때, 커피를 마실 때 등을 파악해보면 하루에도 1일 권장량 설탕의 초과를 많이 할 것입니다. 설탕보다 단 제품은 과연 무엇이 있을까요? 

무려 300배 가까이 단맛을 가지고 있는 스테비아의 효능은 다양하게 많으며 칼로리 제로에 가깝기 때문에 자녀들에게 맛있는 간식을 부담 없이 할 수 있다고 보여집니다. 지금은 주변에서 쉽게 구할 수 있고 온라인 쇼핑을 통해서도 스테비아를 쉽게 구매를 할 수 있습니다.

칼로리 낮은 스테비아 구매요령

클리코사이드의 성분이 95% 이상 포함된 추출물을 추천합니다. 단맛의 성분은 에리스리톨이라는 전문용어를 사용하는데요. 단맛의 주 성분이 되겠습니다. 마른 잎 하나만 입속에 넣어도 그 단맛은 오래 입안에서 맴돌것입니다. 느끼는 맛은 설탕의 200~300배 정도이기 때문에 어느정도로 단맛인지는 실감이 나지 않을 수 있겠네요. 

약간은 설탕맛과 다른 기분 좋은 맛이라고 할 수 있겠는데요. 단맛이 강해서 신맛도 조금 난다고 할 정도로 그 향이 입속 가득하다고 표현할까요? 중요한것은 설탕처럼 먹어도 혈당이 오르지 않으니 좋고 나이 많으신 어르신도 당뇨걱정 없이 음식 등에 부담없이 넣어서 먹을 수 있겠습니다. 

몸에 느끼는 부담은 설탕에 비해서 거의 없다고 보여집니다. 일반적으로 1회용 커피를 많이 마시는 직장인이 많습니다. 출근해서 한잔 중간에 한잔 미팅하면서 한잔 등 보통 5잔 정도의 1회용 커피를 많이 마십니다. 설탕과 프림의 복용량이 매일 1일 권장량을 초과할 것입니다. 당이 떨어져서일까요? 

아닙니다. 습관적으로 우리 몸이 단맛을 자꾸 필요로 하는 것입니다. 스테비아의 단맛은 다양하게 사용될 수 있고 음료부터 음식까지 우리 몸을 잘 관리하면서 칼로리까지 제로에 가까운 스테비아 효능 잘 이용하면 가족의 건강을 잘 지킬 수 있기 때문에 오늘은 스테비아를 추천해봅니다.