목디스크 증상 치료방법은

우리 신체중 평소에 신경을 쓰지 못하는 부분이 목디스크이며 평소에는 모르다가 목디스크 증상이 나타나면 이미 많은 피로가 누적되어 있는 상태에서 치료를 하게 됩니다. 평소에 관리를 잘하면 좋은데요. 목디스크 증상은 어떻게 진단할 수 있을까요?

요즘은 어린시절 부터 스마트폰이나 컴퓨터를 이용한 게임이나 다양한 프로그램을 많이 보고 성인이 되어서도 컴퓨터를 이용한 업무 스마트폰을 많이 볼 수 밖에 없는 현실입니다. 스마트폰으로 책까지 많이 보는 것을 본다면 하루 중 많은 시간을 내려다보며 생활하기 때문에 지속적으로 목에 대한 부담은 피로가 쌓이게 됩니다. 

목디스크 증상 및 치료방법은?

문제는 고개를 많이 숙이는 현상입니다. 즉 잘못된 자세의 연속성이 목에 많은 무리를 주게 됩니다. 이전보다 살기 좋은 세상이고 편리해진 세상인데 목에 대한 치료를 필요로 하는 사람은 갈수록 증가하고 있습니다. 2017년 약 80만명에서 2018년 90만명 가까이 증가하였고 2019년에는 90만명이 넘었습니다. 

통계에 포함되지 않은 부분까지 감안한다면 100만명이 목 디스크의 증상이나 통증을 많은 사람들이 경험을 하고 있다고 할 수 있습니다. 그정도로 일반인까지 통증에 노출이 되고 있는 상황이라고 할 수 있습니다. 목의 뼈근한 증상, 두 어깨가 무겁고 누르면 아프다거나 목을 좌우로 돌릴 때 불편함이 오기도 합니다. 심하게 될 경우에는 어깨부터 척추, 허리 또는 팔목, 다리까지도 영향을 줄 수 있습니다. 

그만큼 목의 건강이 중요하므로 목디스크의 증상으로 나타나는 현상은 다양하게 나타나기고 합니다. 보통은 우리가 파스나 가벼운 스트레칭으로 나을 수 있다고 생각합니다. 일시적 현상으로 치료되는 것은 한두번 조금 무리하여 힘을 사용했다거나 조금 불편한 자세로 있었을 경우에는 빨리 풀 수 있지만 누적된 현상은 목디스크 증상으로 이어져 장기간 치료를 요구하기도 합니다.  

잘못된 습관의 자세가 목디스크 증상의 큰 원인입니다. 책상앞에서 고개를 숙이고 하는 업무가 많은 직장은 목을 들고 작업을 많이 해야하는 직종, 수험생, 고정된 자세로 목을 움직이지 자주 움직이지 않고 고정된 자세에서 집중적으로 업무를 보는 부분 등에 있어서 장시간 진행되었을 경우 목 디스크 증상이 많으며 순간적으로 목에 충격이 가해졌다거나 무리가 있을 경우 주의를 하고 편하지 않다면 전문의와 상담을 해보는 것을 권합니다. 주로 어깨, 목 주위로 먼저 통증이 유발됩니다.

목디스크의 증상은 목을 지탱하는 7개의 뼈로 이루어져 있는 곳에 마디마디에 추간판의 문제가 생기는 현상입니다. 자유롭지 않은 자세가 나타나거나 통증이 유발되기도 합니다. 주변의 신경에 압박을 가하게 되면 더 많은 통증이 나타나기도 합니다. 목디스크로 인하여 다른 부분까지 불편한 증상이 나타나기도 합니다. 병원에 진찰을 받으면 추간판 탈출증이라는 병명으로 진단되기도 하는데 이 상태가 되면 치료를 꼭 받는 것이 좋습니다. 특히 고령화의 나이가 되면 목의 통증이 많이 나타나는 현상은 노화로 인한 상태인 경우가 많고 평소에 스트레칭을 하지 않고 많은 일을 한 상태에서 더욱 많이 나타나기도 합니다. 

즉 젊은 시절에 목을 많이 사용하여 목 통증이 온다고 하는데 맞는 말입니다. 많이 이용을 하였지만 스트레칭 부족으로 더 악화가 된 상태라고 할 수 있습니다. 잘못된 자세 무리한 사용 등 목 디스크에 상당한 영향을 준 것입니다. 목을 좌우로 돌렸을 때 불편하고 목을 뒤로 젖혔을 때 불편함이 따라옵니다. 추간판의 탈출이 있다면 허리, 팔, 다리 부분에까지 증상이 나타나도 합니다. 전문의와 상담을 통하여 올바르게 원인을 찾아서 치료하는 것이 중요하겠습니다. 어떻게 치료를 해야할까요

가능하다면 스트레칭이나 비수술방법으로 치료하는 것이 우선입니다. 주사치료, 물리치료, 도수치료 등으로 1차 치료료 완쾌되는 경우가 많으며, 더 심할경우에 목 디스크의 치료를 위하여 수술을 병행하기도 합니다. 나이와 상관없이 젊은 나이에도 수술을 많이 하는 경우가 있습니다. 그만큼 목에 대한 잘못된 습관은 빠르게 악화될 수 있는 ㅈ건이 되기도 합니다. 보통 2달 정도의 주사치료나 약물치료, 물리적 치료를 병행하면서 잘못된 습관을 고치면서 치료를 많이하여 완쾌되는 경우가 많습니다. 추간판탈출이 심할 경우에는 수술을 병행하여 치료를 하는 경우가 있으니 전문의와 상담 후 본인의 목디스크 증상에 맞도록 치료를 할 것을 추천합니다.