오미자 효능 혈액순환관리

오미자는 남성, 여성 모두에게 좋다고 합니다. 특히 여성들에게는 혈액순환 때문에 더 좋은 효능이 있다고 합니다. 기본적인 효능은 눈, 간, 기관지 등에도 좋은데요. 좀 더 상세히 알아보겠습니다.

 

오미자 효능 - 항산화 효능과 강장제 효능, 그리고 간보호를 하는 효능이 많은 오미자입니다. 빨간 열매는 항상 화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 우리 몸의 혈류를 개선하고 혈액순환을 좋게 하는 효능이 풍 부합니다. 

 

 

나이 드신 분들에게는 고혈압. 심혈관 질환 등 혈액 순환이 잘 되기 때문에 고혈압을 낮추고 뇌졸중을 예방하는 효과가 많습니다. 나이가 들수록 꾸준히 복용을 하게 되면 면역력이 향상됩니다.

 

 

대상포진 등 면역력이 약해지면서 다양한 질환에 노출되기 쉬운데요. 홍삼 등도 면역력 증가에 도움이 많이 되지만 오미자 또한 큰 부작용 없이 복용하면서 면역력을 향상하기에 아주 좋습니다. 항산화의 성분은 염증 등을 억제하는데 도움이 많이 됩니다. 

 

 

 

 

오미자의 맛은 다양합니다.  쓴맛, 신맛, 매운맛, 짠맛, 단맛 이렇게 5가지의 맛이 납니다. 이름 그대로이죠. 수험생이 먹으면 피료회복에도 좋습니다. 직장일로 지친 분들이라면 면역력 강화 음주를 즐기시는 분들이라면 폐 건강 강화 및 위 건강에도 좋습니다. 정신적인 스트레스가 많은 분들 두뇌건강에도 도움이 많이 됩니다. 여성들에게는 피부미용에 좋은 효능이 있습니다. 혈액순환이 잘 되는 이유이기도 합니다. 

 

 

오미자 복용방법은 미지근한 물이나 따뜻한 물 함컵 약 250ml(우유 한통)에 오미자청 1~2스푼을 넣고 잘 저어서 드시면 됩니다.  오미자에 대한 큰 부작용은 없지만 간혹 체질에 맞지 않는다면 조금씩 드시면서 적응을 하는 것도 좋은 것 같습니다. 오미자는 그늘에 말리는 것이 좋은 상품으로써 더욱 풍부한 영양성분을 포함하고 있습니다.

 

 

그리고 믿을 수 있는 국내산으로 먹으면 더 좋겠습니다. 오미자청으로 담아서 먹을 때에는 설탕과 오미자 비율을 1:1 정도로 해서 만들면 좋고 마실 때 물을 적당히 넣어서 시원하게 얼음 등을 넣고 맛있게 드시면 되겠습니다. 겨울엔 말린 오미자를 따뜻한 물에 몇 개 넣어서 차로 마셔도 아주 좋은 오미자의 효능을 섭취하는 방법이 되겠습니다. 

 

 

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