전복 효능

전복 효능과 건강한 음식 

전복의 가격이 이전에는 많이 비싸서 꼭 아플때 전복죽을 끊여서 먹었던 기억이 납니다. 어머니의 마음인것이죠.

근데 지금은 어머니에게 전복 몇마리 사다드리기가 쉽지 않네요. 바빠서 못찾아뵙고, 물가올라서 월급으로 먹고살기 힘든 현실이 원망스럽습니다. 그래도 다가오는 어버이날에는 꼭 전복을 사서 어머니에게 꼭 요리를 해드리고 싶네요.

전복효능 몇가지 알아볼까요?

전복의 특징은 쫄깃쫄깃하여 씹는 식감이 아주 좋습니다. 조개류과로서 영양이 풍부합니다. 한마디로 산에는 산삼. 바다에는 전복이 있습니다. 바다의 보배. 바다의 웅담이라고 부릅니다.

전복효능 첫째, 자양강장입니다. - 단백질과 무기질이 풍부하며 지방은 소량으로 소화 흡수가 잘되는 조개류과로 무더운 여름 보양식으로 많이 먹고 남녀노소 누구든지 허약체질의 회복에 많은 도움이 됩니다. 아미노산과 타우린 성분으로 원기회복과 기력을 높이는데 도움이 되며 환자에게 전복죽을 끊여주는 이유도 여기에 있습니다.

전복효능 두번째, 전복을 꾸준히 먹으면 눈의 건강에 도움이 됩니다. 백내장, 결막염등의 예방에 도움이 되며, 눈의 피로가 많은 업무를 하는 분들이라면 전복을 꾸준히 복용하면서 눈의 건강을 지키는것도 도움이 될것입니다. 또한 당뇨가 있는 분들에게도 건강식품으로 먹을 수 있으며, 다양한 요리방법으로 드셔도 당뇨에 무리없이 즐겨 드시면서 건강에 도움이 될것입니다. 

전복효능 세번째, 고혈압예방에 도움이 됩니다. 간의 회복을 시켜주고, 콜레스테롤을 낮추어 줍니다. 성인병 예방에 도움이 되며, 비만이나 소화가 잘 안되는 분들도 부담없이 드실 수 있습니다. 전복요리는 짬뽕, 전복죽, 전복회, 전복무침, 된장찌게에 전복을 넣어서 먹기도 하고 다양한 요리에 전복요리를 해서 먹는 방법이 다양합니다. 그만큼 전복의 효능이 있다는것이 입증되어 건강식품으로도 많이 먹고 있습니다. 가격도 최근에는 많이 비싸지 않기에 영양제 대신으로 각종 요리로 해서 섭취를 하고 있습니다.  전복의 효능은 다양하게 많이 있습니다. 해조식성 동물로 구분되며 우리의 인체에 다양하고 유익한 건강식품입니다. 모두 따뜻한 봄 춘공증 이겨내고 점덤 무더위가 시작되기전 건강한 신체 유지하는데 도움이 되면 감사하겠습니다.