구기자 효능

구기자효능과 관리법

구기자 효능을 잘보기 위해서는 건조가 중요하다. 바람이 잘통하는 곳에 햇볕이 잘 들어오는 장소에서 말려야 오래 보관이 쉽고 구기자 차의 향이 좋고 효능드 좋다. 특히 습기가 많은 여름에는 건조 시 특히 주의를 필요로하며 부득이한 경우에는 건조기에서 말리는 방법으로 하더라도 빨리 건조시키는 것이 중요하다. 구기자의 모양은 럭비공처럼 긴 타원형 타입의 모양이다.

구기자 효능

혈압조절에 좋은것으로 알려져있다. 꾸준히 복용을 해야 효과를 볼 수 있으므로 2~3달 정도 복용을 하면 좋을 것 같다. 구기자차로 만들어서 복용을 해도 좋다. 구기자차를 만들때 10g정도 그리고 설탕이나 꿀을 준비를 한다.

구기자 효능으로는  양과 음의 기운중에서 음의 기운을 볻돋아주는데 도움이 된다. 커피나 탄산음료 대신으로 구기자차를 이용하여 평소 건강관리 예방을 한다면 더욱 좋을것같다.

구가자 효능으로 시력이 나쁜사람에게 더욱 나빠지는 것을  예방하는 효과가 았다. 눈이 가렵거나 건조하거나 충혈이 잘 되는 경우등으로 오랜동안 복영하는 습관으로 건강관리에 도움이 되기를 바란다. 

구기자의 효능은 신장의 기능을 튼튼하게 하여 간기능을 강화시키고 혈액순환등에도 도움이 되고 전날 많은 숙취에도 그냥 믈을 마시는 것보다 더욱 빠른 회복을 보일것으로 파악해본다. 구기자효능의 성분은 "카르틴" 성분이 있는데 노화방지 및 면역력 을 강화한다. 되도록이면 평상시에도 커피, 음료등을 줄이고 구기자차의 효능을 볼 수 있으면 좋을것 같다.