메밀차 효능

메밀차 효능으로 건강관리하는 방법

보통 성인이 하루에 커피를 몇잔 마실까요? 매일 커피는 몇잔씩 마셔도 우리 몸에 좋은 차는 대부분 마ㅣ지 않는현실입니다. 우리몸에 좋은 메밀차를 소개할려고 합니다. 메밀차 효능 같이 알아볼까요?

우선 메밀차는 쉽게 구할수 있습니다. 전통시장, 마트, 인터넷등 판매하는 곳이 많습니다. 또한 저렴합니다.

그러나 그 효능은 아주 다양하고 좋습니다. 메밀차에는 "시스틴" 성분이 있는데 이성분은 특히 여성분들에게 좋습니다. 메밀묵, 메밀면등도 아주 좋다고 그러죠. 그래서인지 주변에 메밀을 이용한 요리나 음식등도 많이 있습니다.

메밀차 효능은 편두통이 심한분들에게는 예방이 된다고 합니다. 심심늘 안정시켜주고 안정을 시켜주는 이유는 메밀으 차가운 성분 열을 내려주는 성분때문에 효능이 있을 것입니다.

성인들에 당뇨병, 성인병등에도 예방효과가 있습니다. 이는 메밀차 효능중에서 "루틴" 성분이 있습니다. 규칙적으로 마시면 당뇨를 예방하고 당뇨수치가 내려가는 효과를 볼 수 있습니다. 메밀을 자주 먹는 분들은 비만이 많이 없다고 합니다. 이는 메밀의 성분에 지방을 감소시켜주는 루틴 성분이 아주 탁월하여 메밀로 많은 음식등으로 다이어트를 많이 하기도 합니다. 

 메밀차에는 항암효과가 있어 면역력을 높여줍니다. 간의 기는도 강화시켜주는 것은 물론 소화가 잘되어 장운동에도 효과를 볼 수 있습니다. 그래서 변비가 많은 분들에게도 효과를 볼 수 있습니다. 이는 식이섬유의 성분으로 인해서 소화가 부드럽게 잘 되는 이유입니다. 

메밀차 효능으로 고혈압을 예방한다고 합니다. 이또한 루틴 성분이 고혈압을 안정시켜주고, 동맥경화 예방에 도움이 되어 하루에 3~4번 메밀차를 드시면 소화력도 좋아지고 기운도 나고 혈압이 안정화되는 효과로 장기로 규칙적으로 드시면 몸이 가벼운 기운을 받을 수 있습니다. 장의 운동이 좋아 숙변이 없어지고 변비도 줄어들고 이전에 커피 마실때와는 다른 가벼움을 경험할 수 있습니다.

주의사항으로 메밀차는 차가운 성분이 있습니다. 특히 여름철 너무 차갑게 먹다보면 체질이 차가운 사람에게는 속이 불편할 수 있습니다. 소화도 잘 안되고, 갑작스런 설사등의 현상등이 있을 수 있으므로 간혹 몸에 맞지않은분은 권장하지 않습니다. 메밀차를 물대신에 자주 복용해도 아주 좋습니다. 

커피나 녹차처럼 카페인 걱정없이 아주 적은 소량이기 때문에 밤에 잠못자는 현상등은 걱정할 필요는 없을것 같습니다. 녹차보다도 속이 더 자주 복용해도 몸에 좋은 카페인이 적은 물이기에 메밀차의 효능을 보기에 아주 좋습니다. 여름철에 메밀면 또는 메밀묵등 메밀과 관련된 다양한 음식을 먹는 이유도 다양한 효능이 있기때문에 예전부터 메밀을 이용한 요리가 많은이유입니다.

본인의 건강과 가족의 건강, 우리 이웃의 건강을 위하여 메밀차 또는 다양한 한국의 차를 드시면서 매일 건강한 생활에 도움이 되면 좋겠습니다.