건강한 생활

우리가 흔히 아프면 병원을 가지만 당뇨병은 본인도 모르게 진행되고 나중에 병원을 찾아서 장기적인 치료를 받는 경우가 많습니다. 40대 후반부터 50대에는 검진을 한번 씩 받는 것이 좋겠습니다. 어머니 또한 당뇨에 10년 이상으로 고생하시면서 어디 아파도 치료가 힘들게 진행되고 있습니다. 평소에도 관리를 한다고 하지만 정말 신경을 많이 써야되고 힘이 들죠. 가볍게 보지 마시고 평소 관리는 중요합니다. 당뇨병에 좋은 음식 - 현미밥으로 식사를 하시는 것이 좋습니다. 당뇨를 가지고 있는 분들은 먹고 싶은 것을 다 먹을 수 없는 힘든 생활입니다. 평소에 좋아하던 음식 등을 먹을 수 없으니 힘든것이죠. 군것질은 물론 식사 습관을 완전히 바꾸어야 하기 때문입니다. 현미나 잡곡밥이 우선이죠. 그 외 커피, 아이스크림..