건강한 생활

당뇨 걸리는 이유 당뇨병에 걸릴 위험성이 있는 경우 당뇨병의 가족력이 있는 사람 심한비만, 특히 복부비만 고령으 나이 건강 면역력 약화 잦은 음주를 하는 사람등... 당뇨병은 진행될수록 여러 합병증이 나타나는 무서운 질병이다. 이런 합병증이 생기는 이유 중 하나는 바로 단백질 당화 현상 때문이다. 단백질 당화란 효소 통제를 받지 않고 설탕의 분자가 단백질 분자와 결합하는 것으로 생기는 물질은 노화를 촉진하고, 당뇨로 인하여 생기는 퇴화도 촉진하게 된다. 후추는 이런 단백질 당화 현상을 막아주는 효능이 있어서 당뇨 합병증 예방에도 효과적이라고 한다. 슐레진저 박사는 “우리는 아침식사를 거르는 사람들이 낮에 더 많은 간식을 먹고 전반적으로 더 많은 열량을 섭취한다고 한다. 이들은 또 점심을 많이 먹었을때 이..