건강한 생활

안녕하세요. 추석기간 그렇게 덥지 않은 연휴를 보낸 것 같습니다. 이제 완전 가을로 접어들었나요? 1개월 후면 추워질 것 같은 생각도 듭니다. 더위도 싫은데 추위는 좋아하지는 않습니다. 가을이 길게 길게 가면 좋겠네요. 연휴 전 9월 19일 코로나19 모더나 백신 1차 접종을 와이프와 같이 접종을 하였습니다. 연휴기간에 충분히 쉬면서 회복할 수 있어서 다행이었네요. 코로나19 모더나 백신 접종을 하기 전 사실 겁도 났습니다. 1차 접종을 위해 병원을 방문하여 접수 때까지 모더나, 화이자 백신 무엇을 맞을지 몰랐는데 모더나로 와이프와 같이 맞게 되었습니다. 어떤 분은 화이자, 어떤 분은 모더나인데 어떻게 정해지는지는 모르겠습니다. 모더나 백신 1차 접종 순서를 알아볼게요. 1) 지정된 병원에 시간 맞춰 방..

2021년 간호조무사 시험일정, 난이도는 어떨까요? 갈수록 힘든 취업난에 간호조무사의 전망은 갈수록 좋아지고 있다고 봅니다. 현실적으로 가족 단위는 축소되는 현실이죠. 그리고 자녀와 부모가 함께 살기도 힘든 세상이 되고 있습니다. 즉 먹고살기 위한 타 지역 생활은 불가피한 현실입니다. 시골은 젊은 층의 일자리가 부족하니 노년의 인구가 늘어나고 도심은 바쁜 세상에 부모님을 모시기 힘든 현실, 그리고 나이가 들어도 스스로 해결을 해야 하는 현실입니다. 갈수록 요양병원을 이용도 늘어나고 있습니다. 수명이 늘어나고 요양병원에서 지내야 하는 기간도 늘어나고 있는 현실입니다. 그리고 나이가 들어도 젊은 자식에게 피해를 주지 않기 위해서 스스로 요양병원을 찾거나 코로나로 인한 가족의 방문 및 치료 또한 이전처럼 편하..

40대 초반만 하더라도 건강에는 자신이 있었는데 40대 후반, 48세 49세 등 50을 앞두고는 정말 시간이 잘 간다는 생각이 문득 들기도 하지 않을까요? 30대 후반도 그렇고 40대 후반도 그렇습니다. 그리고 나이에 따라서 건강도 언제나 청춘일 수는 없죠. 여전히 건강해야 하는 나이입니다. 인생 100세 시대를 가고 있는데 아직 절반도 지나지 않은 50세이기 때문입니다. 국가에서 하는 건강검진은 꼭 받아야 하겠습니다. 적은 비용으로 기본적인 검진을 하기 때문입니다. 그리고 초기의 암을 발견할 수 있는 기회가 되기도 합니다. 요즘은 초기에 발견하면 치료가 쉽고 완쾌가 가능하기 때문에 조기 발견 및 치료가 정말 중요하기 때문입니다. 2년에 한 번씩은 꼭 국가에서 하는 건강검진은 꼭 받으면서 조금 더 여유가..

흰여울 해안 터널은 영도구민의 염원을 모아 방문객들이 절영해안 산책로를 보다 편안하고 안전하게 걸을 수 있도록 하기 위하여 총사업비 39억 6천만 원으로 2017년 8월에 길이 70m의 암벽 굴착공사에 착수하여 2018년 12월 준공, 개통하였습니다. 영도대교도 유명한 곳이기에 같이 보면서 부산의 오랜 명소들을 즐기면 좋겠네요. 흰여울 해안 터널 절영 해안산책로부터 아미르 공원까지는 약 10km 정도입니다. 흰여울 해안 터널 주변으로 많은 포토존이 있기에 머무는 곳마다 추억을 남기기 좋은 명소입니다. 영도의 오래전 명칭은 절영도로 불리어집니다. 절영도의 뜻이 무엇일까요? 말이 정말 빨리 달려서 그림자기 못 따라올 정도로 빠르다는 뜻이 있습니다. 부산의 명마가 많은 지역이기도 합니다. 주변으로는 갈맷길, ..

손저림 현상이 왜 생길까? 초기의 손저림 원인은 큰 질병이 아니고 일시적이라고 할 수 있지만 지속적으로 방치하면 안 될 것입니다. 무슨 질환이든 장기적으로 지속된다면 원인이 있고 더욱 악화될 수 있기 때문입니다. 손저림 현상은 단순히 손에 문제라기보다는 팔의 근육을 일시적으로 무리하게 사용하게 될 경우 발생되는 손저림 원인이 될 수 있습니다. 때로는 손이 붓기도 하고 아침에 일어나거나 수면 상태에서도 손이 뻣뻣하고 다음 날 일을 하더라도 불안한 상황이 발생될 수 있기 때문입니다. 팔의 근육을 많이 사용했다거나 무거운 것을 든 다음 일시적으로 생길 수 있지만 1주일 또는 1개월 또는 그 이상 지속될 수 있기 때문입니다. 갑작스러운 직업의 변화로 많이 사용했다거나 손저림 증상이 있으면 한의원 등 치료를 받고..