건강한 생활

상조회사의 문화가 많아졌고 이젠 선택이 아닌 필수 사항이 된 시대라고 할 수 있을 것 같습니다. 초기에 광고 나올 때만 해도 정말 이상한 것도 만들어졌네 생각했었는데 이젠 반대가 되어 버렸습니다. 개인적으로 집에서 한다면 누가 감당을 하고 해낼 수 있을까요? 너무나 많은 상조회사가 생기면서 상조가입을 유도하고 있습니다. 상조보험까지 따지면 많은 선택이 있지만 또는 많이 불리한 점도 많습니다. 결론은 상조회사들이 돈을 벌기 때문입니다. 잘 사용이 되고 본인에게 적합할 경우 좋은 선택을 했다고 할 수 있을 것입니다. 장례의 토털 케어 시스템 처음부터 끝까지 책임지고 마무리를 잘해주는지 살펴보아야 합니다. 같은 가격에 적용되는 부분과 되지 않는 부분이 있으면 혼돈이 생기겠죠. 장례에 대한 전문의전지도사의 빠른..

날씨가 더워지는 여름입니다. 간단하게 먹는다고 해도 입맛 없을 때 먹기 편한 간단한 반찬, 입맛 돋구는 반찬 매실 장아찌 간단한 방법 알아볼까요? 매일 먹는 반찬이 아니죠. 특히 여름철 시원하게 먹으면 배앓이도 없고, 상큼하게 밑받찬으로 좋을 것 같네요. 메밀국수, 냉면, 회덮밥, 물회, 밀면 등 여름철에 먹을거리도 많죠, 간단한 매실장아찌를 만들기 위해서는 매실 먼저 준비해야죠, 보통 킬로당 10,000원 정도 보시면 됩니다. 저렴하게는 8천 원 정도, 그리고 설탕 준비해야 하겠습니다. 요즘은 매실을 잘 씻어서 쪽내는 기계로 만든 다음 진공 한 상태로 배송을 많이 해주고 있습니다. 위생관리가 잘 되기 때문에 그대로 받아서 설탕과 버물어서 항아리에 담기만 해도 되죠. 아주 간단하네요. 그래도 좀 더 정성..

건강관리는 꾸준하게 평소에 매일매일 해주는 것이 좋습니다. 하루아침에 건강이 나빠지지 않고, 하루 아침에 건강이 좋아지는 것도 아닙니다. 오랫동안 꾸준히 몇 개월 누적이 되고 축적이 되고 관리하였을 때 효과를 보게 됩니다. 그러나 주의할 사항은 나쁜 습관이나 몸에 나쁜 식습관 등을 고치기 위해서는 더 많은 시간과 노력이 필요하기 때문에 건강에 좋은 습관은 중요하겠습니다. 평소에 영양제 한두 개씩은 복용을 하시겠지만 그중에서도 오메가 3 추천해봅니다. 오메가 3에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있습니다. 인체 내 성장 및 건강유지를 필요로 하는데 기본적인 필수 지방산이라고 할 수 있습니다. 불규칙한 식습관이나 제때에 식사를 못하시고 바쁘게 지내시는 분들은 오메가 3은 꼭 챙겨 드시면 좋겠습니다. 사람의 신..