건강한 생활

나이가 많이 들게 되면 많이 불편한 것이 당뇨와 무릎관절이 많습니다. 물론 그 외의 질환도 많기도 하지만 70세 이후의 나이가 되거나 80세 정도 접어든 분에게 제일 많이 나타나는 질환입니다. 당뇨와 무릎관절로 최소 몇 년, 또는 10년, 20년 이상씩 약을 복용하거나 다리가 아프면 한의원 등 주사를 맞고 몇 개월 버티면서 계속 반복되는 질환에 응급처치로 지내는 분들이 현실에서 정말 많다는 사실입니다. 인공관절이 많이 발전하여 많은 성과를 내고 있지만 많은 노년층에게는 아직도 힘든 수술입니다. 많은 분들이 당뇨를 가진 분들이 많거나 뼈가 약해져 힘든 수술이 되기도 합니다. 더구나 요즘은 코로나로 인해서 정말 자식들도 간호하기가 쉽지 않은 현실 속에서 치료를 해야 하기 때문입니다. 지나친 약물주사의 몇 년..

우리가 흔히 아프면 병원을 가지만 당뇨병은 본인도 모르게 진행되고 나중에 병원을 찾아서 장기적인 치료를 받는 경우가 많습니다. 40대 후반부터 50대에는 검진을 한번 씩 받는 것이 좋겠습니다. 어머니 또한 당뇨에 10년 이상으로 고생하시면서 어디 아파도 치료가 힘들게 진행되고 있습니다. 평소에도 관리를 한다고 하지만 정말 신경을 많이 써야되고 힘이 들죠. 가볍게 보지 마시고 평소 관리는 중요합니다. 당뇨병에 좋은 음식 - 현미밥으로 식사를 하시는 것이 좋습니다. 당뇨를 가지고 있는 분들은 먹고 싶은 것을 다 먹을 수 없는 힘든 생활입니다. 평소에 좋아하던 음식 등을 먹을 수 없으니 힘든것이죠. 군것질은 물론 식사 습관을 완전히 바꾸어야 하기 때문입니다. 현미나 잡곡밥이 우선이죠. 그 외 커피, 아이스크림..

무릎 관절염 지속되면 나이 들어서 너무 고생하게 됩니다.지금 살기 좋은 세상, 의학이 발전되어 있는 세상 대부분의 치료를 한다고 하지만 정말 많은 분들이 여전히 고생을 하고 있습니다. 지금의 나이 빠르면 60대, 보통은 70대의 어머니들이 많은 병원에서 지내고 있는 현실이죠. 퇴행성관절염의 경우 초기에는 잘 모르죠. 대부분 연골주사 등 한의원 등 치료를 받으면서 한 달, 두 달 또는 몇 개월 버티다가 또다시 주사 맞고 지내기를 몇 년씩 지내온 어머니들이 많습니다. 이제 그러한 연골주사가 더 이상 효능이 없게 되는 경우가 문제가 됩니다. 이러한 연골주사 등이 나중에는 염증으로 더욱 심각한 단계에 이르게 되는 것이죠. 의학이 발전되기 전에는 너무 고통스러워서 모든 더 강한 약을 더시기도 하고 몇 년간 고통스..