건강한 생활

다이어트 식단 식품 체중관리 다이어트 방법을 하는 이유는 많은 이유가 있을것입니다. 그중에서도 특히 뱃살과 허리살이 될것 같습니다. 옷을 입었을때 배가 나오는 것이 확인되고 옷으로 배가 나온것을 숨겨본 경험들이 있나요? 뱃살을 잡았을때 두툼하게 잡히나요? 그럼 다이어트 준비를 합시다. 다이이트 식단과 식품으로 우선 준비를 하고 운동도 같이 병행하는 것이 좋습니다. 다이어크 식단 식품 체중관리 - 뱃살을 빼기 위한 탄수화물과 당분은 적게 먹자 우리가 건강으로 자주 섭취하는 야채의 종류등이 많습니다. 건강에 좋은 야채 비타민도 풍부하고, 항생제 역활도 하고 필요한 칼슘, 등등 다야안 효능을 우리를 유혹합니다. 만은 야채들을 섭취하는데 있어 조금 더 추천하는 부분은 식이섬유가 풍부한 채소를 섭취하는것을 권장합..

허리통증의 원인은 다양합니다. 어떤 경우에 많이 생길까요? 아프다고 해서 무조건 통증클리닉이나 주사등의 요법으로 치료되는 것은 아닙니다. 올바른 자세와 관리 적절한 운동등을 통한 전문가이 통증클리닉 치료 및 주사등 허리치료에 임할것으 추천드립니다. 허리통증은 있으면 걸음거리등도 불편하고 어떤경우는 의자에 앉아있는 상태에서도 통증이 오기도 합니다. 허리통증의 큰 원인은 허리를 지탱하는 척추의 손상이 있거나 근육 또는 인대부분에 통증이 오는 경우등 다양한 고통으로 찾아옵니다. 보통 직장인의 근골격계 질환에서도 허리등의 장기간 무리한 사용으로 오는 장기적인 근골격계 또는 순간적으로 허리에 손상이 오는경우등이 있습니다. 무거운 짐을 잘못 들었다가 삐긋하여 오랜 치료를 요하는 경우등도 있기에 평소에 무거운 짐을 ..

온라인에서 오프라인으로(Online to Offline)의 뜻을 나타나는 뜻으로 O2O 약자를 사용하고 있다. O2O 플랫폼으로 많은 비지니스를 하고 있으며 앞으로의 미래가 어떻게 바뀔지 서서히 다가오고 있다. 지금은 5G 시대가 준비되고 있다. 실사간 초단위로 바로 공유되는 사회, 앞으로는 비밀도 많이 사라지지 않을까 싶다. 오프라인과 온라인의 연결이 분리되었던 것에 비교하면 지금은 온라인에서 확인하고 오프매장에서 많이 찾는 거꾸로 가는 변화도 많이 일어나고 있다. 또는 오프매장에서 비교해서 온라인으로 구매하는 현상도 물론 많다. 지금은 어디가 더 경쟁력 있느냐의 답은 스스로 찾아야하지 않을까 싶다. 그만큼 오프매장과 온라인을 동시에 운영을 많이 하는 시대에 들어갔기 때문이다. O2O 플랫폼 비즈니스의..