건강한 생활

무릎통증 치료방법 및 예방방법은? 무릎 통증은 남녀노소 구분 없이 누구에게나 올 수 있는 질환입니다. 어떤 경우가 있을까요? 여성들이 무릎 굽혀서 방바닥을 딲을 때, 남자들이 축구를 심하게 할 때, 테니스를 하다가 갑자기 멈추고 할 때, 계단을 오르거나 내려올 때, 한참 않아있다가 갑자기 일어설 때 등 특이한 행동이 아닌데도 무릎의 통증은 찾아올 수 있습니다. 평소에 걸어 다닐 경우에는 잘 모르고 다닐 수 있습니다. 무릎 통증의 주 원인은 무엇일까요? 연골 연화증에 문제가 있을 수 있고, 연골이 찢어 졌다거나, 다양한 원인과 증상이 있다. 연골이 닳아서 통증이 온다는 이야기도 많다. 무릎을 굽혀보면 약간 튀어나와 말랑 말랑한 부분이 있는데 이 부분이 거의 없는 경우 압력을 받거나 충격을 받는 경우에 통증..

연말정산 미리보기 세금 얼마나 줄일 수 있나 1년 동안 열심히 일했는데 세금으로 많이 나간다는 생각은 모두 하고 있겠죠. 그래도 얼마나 잘 준비하느냐에 따라서 환급을 받을 때 기분이 좋아질 수 있습니다. 많이 받으면 가벼운 여행도 한번 생각해볼 수 있지 않을까요? 연말정산 미리보기를 통해서 얼마나 환급을 받을 수 있을지 예측이 가능합니다. 국세청에서는 고객의 편리를 위해 잘 준비해서 낸 서류들을 정리를 하겠죠. 연말정산에 대한 소득의 공제액을 미리 간편하게 확인할 수 있는 시스템 연말정산 미리보기 서비스를 이용해야 합니다. 우리가 잘 모르고 지나친 관람비, 입장료, 산후조리, 의료비등의 혜택도 추가된 부분 들이 있기 때문에 해당이 된다면 꼭 챙겨야겠습니다. 홈텍서에 들어갈려면 우선 공인인증서를 꼭 받으셔..

개인사업자 종합소득세율 과 누진공제액 알아보기 개인사업자는 매년 종합소득세율에 대해 고민을 많이 하게 됩니다. 힘들게 일을 하고 소득만큼 세금을 내고 있지만 세금은 어디까지나 지출이 되는 부분으로 사업을 하면서 지출된 금액에 대하여 올바르게 준비하는 것도 절세의 방법입니다. 모르고 많이 내는 경우가 있는 부분을 줄이는 것이 현명한 방법입니다. 소득에 따라서 종합소득세율 적용이 다르기 때문에 개인사업자가 모르고 못챙기는 부분도 간혹 발생하기도 합니다. 과세표준을 잘 이해하시는 것이 우선입니다. 과세표준 과 종합소득세율 누진공제액 1,200만원 이하 세율 6% 누진공제액 --- 1,200만원 ~ 4,600만원 이하, 세율 15%, 누진공제액 108 만원 4,600만원 ~ 8,800만원 이하, 세율 24%, ..