건강한 생활

목 디스크 원인 - 우리의 신체중에는 어느 곳 하나 아프면 상당히 불편할 수 밖에 없다. 손톱 및 가시가 하나 있더라도 불편함이 있는데 우리 몸을 지탱해주는 목디스크의 증상이 있다면 모든 생활 전반에 큰 불편이 따라오기 마련이다. 목 디스크가 많이 발생하는 원인 - 나이많은 어머니의 경우에도 오랜세월 힘들게 일한결과 지금은 약과 함께 생활을 하는 세월을 보내고 있다. 일하는 것과 힘들게 무리하게 일하는 것은 다르다. 이전에는 머리위로 짊어지고 억지로 버티고 너무 무거운 것을 머리위로 어께위로 버티다보니 목 부분에 심하게 무리가 가서 목디스크 현상등이 생긴 것이다. 또하나는 벽에 기어어 누워서 목의 힘을 지탱하여 오랫동안 잘못된 자세를 취하는 것이다. 특히 좁은 공간등의 침실등에서 쿠션등을 이용하지 않고 ..

허리통증의 원인은 남녀를 불문하고 보통 30대부터는 조심해야하는 질환의 하나이다. 별다를 사고나 큰 충격이 없이 허리통증이 나타날 수 있다. 허리통증의 원인 - 일반적으로 과도한 비만, 교통사고, 잘못된 오래된 자세, 노화, 반복된 불안전한 자세로 무리한 작업, 근골결계 질환 등의 일반적인 원인으로 많이 나타나고 있다. 그외에도 노화에 접어들면서 골다공증, 뼈의 노화, 철분부족등은 주로 나이가 들면서 나타나는 현상등이 많으며 그 외에도 변비나 요통등의 원인들이 있다. 주로 무리한 일을 통해서 나타나는 질병으로서 직장에서 무리하게 힘을 쓰거나 불안전한 자세를 하는 현장일 등에서 나타나는 경우도 많이 나타나고 있다. 그외에도 수 없이 다양한 허리통증의 원인이 있다. 그래서 그 허리틍증의 증상도 아주 다양하게..

추석 선물세트 준비하셨나요 추석을 며칠 앞두고 아직 준비못한 부모님 선물로 고민이 많이되는 한주입니다. 물론 간단히 생각하면 어른이나 어린이나 추석 선물세트 1위는 머니머니해도 머니 즉 돈이겠죠. 돈 한다발, 돈 한묶음 이보다 더 좋은 것은 없을 것 같습니다. 그것도 5만원으로 한다발이면 추석 선물세트 1위가 아닌 특급이겠죠. 그러나 현실은 내 주머니 돈이 없으니 최대한 효과있게 선물을 준비해야겠죠. 그럼 부모님 선물로 2위는 무엇일까요? 부모님은 왠만해서는 건강식품을 사드시지 않습니다. 사치나 낭비라고 하죠. 그래서 자식된 마음으로 조금 비싸더라도 건강기능식품을 많이 고릅니다. 그리고 부모님들은 건강식품에 대해서 잘 모르고 있습니다. 그저 밥 잘먹으면 건강하겠지 하고 비싼 건강식품을 잘 드실 일이 없습..