건강한 생활

민들레 효능 지금 따뜻한 봄의 계절 4월이라서 민들레 꽃을 볼 수 있겠습니다. 약 2개월 정도 꽃이피니 다음달까지 볼 수 있을것 같습니다. 민들레의 효능이 좋아서 가끔씩 농약을 치지 않는 아주 깨끗한 지역에 민들레를 캐는 분들고 시골지역을 가다보년 가끔씩 볼 수 있을것 같습니다. 보통 민들래 잎은 4월경에 많이 하고 뿌리까지의 채취는 가을에 10월초에 많이 합니다. 기후에 따라서 조금씩 변화는 있겠습니다. 민들레 효능은 무엇이 있기에 자연산 민들레를 가끔씩 찾는분들이 있을까요? 예로부터 민간요법으로도 많이 이용되고 약초로도 이용되기도 합니다. 그이유는 일반인들도 민들레의 종류만 잘 안다면 직접 캐서 유용하게 복용을 할 수 있습니다. 절대 구분을 잘 못하는 분은 채취하여 복용하는 일은 꼭 없도록 하여야겠습..

보이차 효능 요즘은 커피를 너무 많이 마시는 시대인것 같다. 아침에 한잔, 점심먹고 한잔. 업무 중간 중간에 수시로 마시는것 포함하면 많은 과하지 않을까 생각한다. 손님이 와도 물어보지 않고 커피 대접이 많다. 이전엔 여러종류의 차를 많이 대접했고 귀한 손님에게는 보이차를 대접하곤 했었다. 요즘은 개인이 찾아서 건강을 위해 마시는 보이차가 된것같다. 보이차의 효능을 알고 건강을 위해서 여러차가 있지만 오늘은 보이차 효능을 간단히 정리해본다. 보이차 효능이 좋은것은 특히 중국이 유명한것으로 알려져 있고 국내로 이전부터 많이 들어오고 있다. 중국하면 보이차를 떠올릴 정도로 유명하기도 하다. 즐겨찾는 분들은 중국과 홍콩, 대만, 그리고 국내의 보이차를 즐겨마시고 있다. 젊은이들은 녹차나 보이차 같은것을 마시시..