건강한 생활

연어의 효능 몇가지 알아볼께요 육류를 좋아하는 사람, 어류를 좋아하는 사람 다양합니다. 모두 좋은 음식이지만 그중에서도 연어는 더욱 좋다고 봅니다. 이번에 어머니께서 오래전부터 당뇨를 가지고 계시는데 음식 때문에 평소에 많은 음식을 가려서 먹고 있습니다. 이번 고향길 방문하면서 연어 초밥을 만들어 드릴려고 연어을 조금 샀습니다. 연어의 효능 조금 더 상세히 알아보겠습니다. 수험생이나 부모님 그리고 여성들에게도 연어는 모두에게 좋다고 합니다. 연어 제대로 알고 먹으면 맛과 건강도 두배 기억력 - 연어에는 DHA가 풍부하게 들어있습니다. 그래서 공부하는 자녀들에게 연어를 1주일에 한번 정도는 먹으면 좋습니다. 성장하는 어린이에게는 기억력을 좋게하고 학습능력에 필요한 영양이 듬뿍 있습니다. 치매예방 - DHA..