건강한 생활

허리디스크 예방과 치료방법은? 허리의 통증은 젊은 사람이나 나이든 사람 구분 없이 갑자기 찾아와서 고생을 할 수 있는 부분입니다 젊은 사람들에게는 무리한 운동이나 잘못된 습관등으로 찾아올 수 있고 나이든 사람들에게는 뼈의 힘이 약해져서 찾아온다고 하면 쉽게 설명이 될까요? 특히 70세 나이 정도에는 뼈의 근육이 약해진 상태에서 허리 시술등을 하면서 치료를 하는 경우도 많습니다. 근본적인 치료가 힘들고 시술 후에도 염증 등이 발생하여 다시 통증을 재발하는 경우가 많아서 많이 고생을 하는 경우가 많습니다. 요즘은 2주 이상 입원이 힘들기 때문에 치료를 받고 퇴원하고 또다시 입원해야하는 힘든 생활이 반복되기 마련입니다. 그러면 젊은 시절부터 뼈의 올바른 영양분을 공급하고 꾸준한 운동이 예방법이라고 생각이 들지..

타트체리의 효능 타트체리는 주변에서 쉽게 볼 수 있는 체리종류의 하나입니다. 타트체리는 건강을 지키는 음료로 주부들 사이에서 핫한 음료로 즐겨 마시기도 하고 간식으로 먹기도 있습니다. 그 다양한 타트체리의 효능은 무엇일까요? 멜라토닌의 성분은 노화를 방지하고 비만까지 잡는 영양소가 풍부한 과일입니다. 30대 이후 나이에는 멜라토닌이 많이 떨어지는 나이가 됩니다. 40대, 50대가 되면서 노화 현상도 빨리오고, 체중이 증가되는 경우가 많습니다. 이런 부분에 있어서 타트제리의 멜라토닌의 성분은 우리 몸 속의 암을 예방할 수 있는 효능이 있습니다. 커피, 일반주스, 타트제리주스를 마시게 되면 어떤 효능이 일어날까요? 2주간 타트제리 주스를 마시고 적절한 운동을 병행하여 검진을 해보면 몸 속의 변화가 일어나는 ..

전립선 비대증 증상과 치료 방법은 중년이 되는 나이 어떻게 알 수 있을까? 몸이 이전 같지 않다. 옛날 만큼 피로가 빨리 풀리지 않는다. 작년과 다르다 라는 말을 많이 하는 시점이 불현듯 찾아옵니다. 중년의 나이가 되어 화장실을 자주 가게 되고 소변을 보아도 깔끔하지 않고 정력이 떨어지는 나이가 된 것입니다. 이것은 나이가 들면서 자연스러운 현상입니다. 전립선 크기가 커지면서 양성전립선비대증의 증상이 다가온 것입니다. 그럼 어떤 증상이 올까요? 전립선과 요도의 관계에 있습니다. 요도를 조금씩 압박하는 강도가 늘어나면서 소변을 자주 보게 되고 소변을 보더라도 깨끗하게 끊어지지 않고 몇 방울이 찔끔 새어 나오는 현상이라고 할까요? 어떤 경우는 잠자는 저녁 시간에 수시로 깨어서 화장실을 가는 불편함도 있습니다..