건강한 생활

누구나 어지럼증이 경험이 있을 것입니다. 빈혈과 관련이 있을 수 있고 당뇨와 같이 갑자기 당이 떨어져 갑작스런 어지럼증 현상등이 나타날 수 있습니다. 요즘처럼 더운 여름날씨에도 땀을 많이 흘리면 탈수 현상이 나타나고 일하는 가운데 갑자기 어지럼증이나 않았다가 일어날 시 앞이 안보일 정도 또는 지탱을 하지 않으면 넘어질 정도의 어지럼증이 나타날 수도 있습니다. 한마디로 멍해진다고 할까요. 몇초 잠시 시간이 지난 후 정신을 차리면 다행이지만 지속적으로 어지럼증이 나타날 경우에는 치료를 요구하기도 합니다. 일시적인 빈혈, 이석증, 당뇨 등 다양한 원인이 있으며 몸의 균형을 잡기 어려울 정도의 긴 시간동안 어지럼증이 유발되기도 하는데요. 주로 단순 어지럼증에는 많은 땀을 흘렀을 때, 햇볕에 오래 노출되어 있었을..

우리나라와 마찬가지로 가끔씩 올라오는 것 중에 생양파가 자주 반찬속에 자주 올랑오곤 합니다. 익혀도 먹고 생양파로 먹기도 합니다. 그만큼 양파의 효능때문인데요. 생양파을 많이 먹으면 속이 조금 쓰리기도 합니다. 익혀먹어도 영양성분의 큰 변화는 없으므로 편하게 드실려면 익혀서 먹어도 되겠습니다. 특히 양파의 효능은 퀘르세틴 함유량이 아주 풍부합니다. 특히 껍질을 깔때 겉에 있는 부분을 버리지 마시고 이용을 하는 것이 좋습니다. 양파를 섭취하는 이유중 하나가 이 성분때문인데요. 바로 겉껍질에 아주 밀집해 있기 때문입니다. 양파는 당뇨나 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 자주 익혀서 요리를 해드시면 좋은데요. 댱뇨의 효능중 가장 좋은 점은 고협압을 가지고 계신분들에게 좋습니다. 혈관을 원활하게 해주는데 도움이 ..

직장생활에서 남는 돈은 어디 있을까요? 개인적으로는 항상 부족한 월급생활인것 같습니다. 퇴직할 때 개인의 따라서 사업자금이 될만한 퇴직금이 될 수도 있고 몇번 직장을 옮기다 보면 이마저도 모두 생활비로 사용해버리고 결국은 남는게 없겠네여. 그래도 직장생활 몇년을 유지했다면 퇴직금이 있으니 퇴직금 수령방법을 알아보는 시간을 만들어 보았습니다. 최근 몇넌 제조업의 경기불황으로 몇년전 퇴직금 수령 시 잔업에 특근에 그리고 기본금이 좋아서 퇴직금이 꽤 되었지만 지금은 월급감소에 잔업과 특근이 거의 없는 곳이 많습니다. 그러기에 2!3년 더 직장생활을 하더라도 퇴직금이 이전에 퇴사한 사람보다 적은 현상도 벌어지기도 합니다. 참 마음 아픈 현실의 속을 태워보아도 직원으로서 주어진 일에 더 열심히 하더라고 경기를 살..