건강한 생활

어성초비누는 천연재료로 만들기 때문에 다양한 효능을 경험할 수 있을 것 같습니다. 어성초는 녹즙기에 갈아서 먹어도 좋은데요. 그냥 먹기에는 맛이 비리고 먹기에 거북하기 때문에 단맛이 나는 과일과 함께 넣어서 먹으면 먹기 좋습니다. 오늘은 어성초비누를 만들어 그 효능을 어떻게 볼 수 있는지 알아보겠습니다. 먼저 어성초를 깨끗하게 말립니다. 주의사항으로 어성초는 그늘에서 꼭 말려주셔야 합니다. 그래야 더 좋은 효능으로 만들 수 있고 좋은 품질을 만들어 낼 수 있습니다. 천연비누 만들기 도전한번 해볼까요. 만들기 힘들면 시중에서도 어성초비누를 구할 수 있는데요. 주로 아토피가 있는 자녀가 있다거나 피부가 민감한 분들이 많이 사용하는 어성초 비누입니다. 그효능이 좋아서 찾는 분들이 많은데요. 어성초비누를 만들는..

여름에 계절이네요. 무더위엔 먹는 것 간단히 먹고싶고 시원하게 국물 있는것 또는 이열치열 뜨거운 국물도 좋을 것 같습니다. 이럴 때 잘 어울리는 메뉴가 바로 메밀소바 요리입니다. 그 역사는 상당히 깊은데요. 일본에서 처음 등장한 요리로 메밀소바를 만들어서 이동하면서 먹기좋게 만들어진 푸드 음식입니다. 미리 메밀을 만들어 놓고 손님이 찾아오면 국물을 만들어 메밀면과 함께 바로 즉석에서 만들어 줍니다. 메밀소바를 손님에게 만들어 주는 시간 1~2분 메밀소바를 국물까지 고객이 먹는시간도 3분내외로 5분이면 손님을 맞이해서 맛있게 먹고 갈때가지의 시간입니다. 이정도 시간으로 맞출 수 있는것이 바로 메밀소바입니다. 별도로 밑반찬은 필요없을 정도입니다. 이처럼 간단해 보이지만 많은 노하우가 숨어있습니다. 바로 메밀..

무더운 여름 7월이 다가왔습니다. 우리나라는 4계절을 모두 가지고 있어서 여름도 잘 견뎌야하고 겨울도 자 견뎌야 합니다. 그만큼 기온의 차이에 따른 몸의 변화도 많이 일어나는 시기입니다. 무엇보다 땀이 많이 나는 계절이죠. 그럼 삼계탕으로 몸의 기운을 채워볼까요? 삼계탕 맛있게 끊이는법을 가지고 왔습니다. 닭을 준비할 시 조금 작은 닭이 좋고 기름진 부분등은 처음부터 제거를 하여 기름기를 제거하는 것이 좋습니다. 삼계탕을 맛있게 끓이는법은 아주 가단하다고 할 수 있습니다. 바로 재료의 조합과 간단한 양념인데요. 기본 재료를 먼저 정리를 해보겠습니다. 1.삼계탕 맛있게 끓이는법 재료 : 영계, 대추 7알, 인삼 1뿌리, 밤,4알 황기 1뿌리, 통마늘 7알, 찹쌀 한주먹, 녹두 한주먹, 그리고 기본적인 양념..