건강한 생활

오십견은 무엇인가? 중년의 나이 즉 딱 50세 이후에 나타나는 질병은 아닙니다. 50세 이후에 많이 발생하는 질병인것입니다. 이유를 정확히 알기는 힘들지만 어깨에 통증이 생기면서 들어올리기가 힘들고 뒤로 젖히기가 힘들어집니다. 오십견의 일반적인 증상입니다. 대부분은 그 원인을 알기 힘들지만 마음되로 어깨나 팔을 움직이는데 있어 이전에 편했던 동작이 쉽게 안되고 통증이 생기는 증상입니다. 관절등에 불편함이 발생하고 50대에서 많이 호소하는 사람이 많고 짐을 위로 들어올리는 동작이 불편합니다. 평소에 하던 짐들기, 물건올리기 등의 동작이 힘들고 통증이 오는 원인을 나가 들어서 오는 간단한 증상이라고 생각하고 방치하면 안되겠죠. 오십견 진단을 해볼까요? 진단하는 간단한 방법은 CT촬영이나 MRI 방사선 검사로..

우리몸의 신체에서 모두 중요하지만 특히 목디스크는 잘못 관라하면 발병하기도 쉽다. 그런만큼 모든 활동에 아무활동도 못할 정도로 신체에 많은 증상을 가져올 수 있는 만큼 평소에도 목에 대한 운동법은 잘 몰라서 소홀히 하기도 한다. 목디스의 초기증상을 알아보자. 손과 팔응이 무겁게 느껴지며 양 어깨와 등의 윗부분이 무거운 느낌이 든다. 목이 경추부분이 무리가 생기면서 신경을 압박하게 되고 서로 연결된 신경이 원활한 활동을 못하면서 뼈근함이 밀여든다. 팔을 들어올리기 힘들고 이전의 팔의 힘보다 둔화되고 두통이나 어지러움등 컨디션이 좋지않고 머리가 무거운 느낌이 들기도 한다. 이럴 경우는 목 디스크의 원인이 될 수 있는 안좋은 자세로 오랫동안 누적이 되어 나타나거나 목디스크의 초기 증상의 징조일 수 있다. 목디..

건강을 위한 관심이 많아졌고 웰빙시대 입니다. 다양한 건강식품, 영영제등이 많이 있지만 오늘의 소개는 하수오의 효능을 알아보고 복용법도 알아보겠습니다. 하수오는 일반적으로 잘 모르는 분들이 많습니다. 귀한 약초로 많이 이용되고 있으며, 특히 여성분들에게도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 하수오는 뿌리를 이용하는 약용의 식물로 보시면 되겠습니다. 늦가을에 채취한 하수오의 효능이 아주 좋습니다. 주로 약초로 사용하기 위해서는 3년 이상된 뿌리를 이용하는 것이 좋고, 3년이 지나면 하수오의 뿌리를 뽑아서 다시 옮겨 싦어야만 계속해서 키울 수 있습니다. 하수오 뿌리는 보통 3년근으로 이용되고 있습니다. 3년근으로도 충분한 효능이 있으며, 4년이상의 하수오 뿌리를 찾는 다면 가격은 더욱 많이 올라간다고 보시면 되겠..