건강한 생활

우리몸의 신체에서 모두 중요하지만 특히 목디스크는 잘못 관라하면 발병하기도 쉽다. 그런만큼 모든 활동에 아무활동도 못할 정도로 신체에 많은 증상을 가져올 수 있는 만큼 평소에도 목에 대한 운동법은 잘 몰라서 소홀히 하기도 한다. 목디스의 초기증상을 알아보자. 손과 팔응이 무겁게 느껴지며 양 어깨와 등의 윗부분이 무거운 느낌이 든다. 목이 경추부분이 무리가 생기면서 신경을 압박하게 되고 서로 연결된 신경이 원활한 활동을 못하면서 뼈근함이 밀여든다. 팔을 들어올리기 힘들고 이전의 팔의 힘보다 둔화되고 두통이나 어지러움등 컨디션이 좋지않고 머리가 무거운 느낌이 들기도 한다. 이럴 경우는 목 디스크의 원인이 될 수 있는 안좋은 자세로 오랫동안 누적이 되어 나타나거나 목디스크의 초기 증상의 징조일 수 있다. 목디..