건강한 생활

무더운 여름 7월이 다가왔습니다. 우리나라는 4계절을 모두 가지고 있어서 여름도 잘 견뎌야하고 겨울도 자 견뎌야 합니다. 그만큼 기온의 차이에 따른 몸의 변화도 많이 일어나는 시기입니다. 무엇보다 땀이 많이 나는 계절이죠. 그럼 삼계탕으로 몸의 기운을 채워볼까요? 삼계탕 맛있게 끊이는법을 가지고 왔습니다. 닭을 준비할 시 조금 작은 닭이 좋고 기름진 부분등은 처음부터 제거를 하여 기름기를 제거하는 것이 좋습니다. 삼계탕을 맛있게 끓이는법은 아주 가단하다고 할 수 있습니다. 바로 재료의 조합과 간단한 양념인데요. 기본 재료를 먼저 정리를 해보겠습니다. 1.삼계탕 맛있게 끓이는법 재료 : 영계, 대추 7알, 인삼 1뿌리, 밤,4알 황기 1뿌리, 통마늘 7알, 찹쌀 한주먹, 녹두 한주먹, 그리고 기본적인 양념..