건강한 생활

나이가 들면 뼈의 건강이 많이 약해지는 분들이 많습니다. 그래서 주로 어깨 팔과 다리 허리등 통증이 유발되고 갈수록 더욱 생활이 힘들 정도로 불편해지는 경우가 많습니다. 특히 몇년전부터 장모님이 척추가 너무 안좋은 현상이 있었습니다. 뼈의 힘이 약해져 골 다공증 질환 및 무거운 것을 들다가 척추에 무리가 가서 병원에 몇개월 치료를 받고 다음해에는 무거운것을 들지 않았지만 밭에서 가볍게 배추를 심다가 또한번 척추에 이상이 생겨서 이번에는 시술로 몇개월 치료를 하였습니다. 그러다보니 가벼운 집안일등에도 주의를 해야하는 부분이 생겨 걱정이 많이 됩니다. 나이가 팔순 가까이 되면 특히 남성보다는 여성에게 많이 찾아오는 질병이 뼈 다공증등으로 약해지는 현상 많은것 같습니다. 가능하면 나이가 들기전에 뼈에 대한 건..