건강한 생활

무더운 여름이 지나고 가을이 다가왔습니다. 점점 낮과 밤의 일교차가 심해지겠죠. 뇌졸중은 언제쯤 많이 찾아올까요? 어떤 전조증상이 나타날까요? 대부분의 뇌졸중의 환자들은 본인도 모르게 갑자기 쓰러지는 경우가 많습니다. 그래서 위험한 질환의 하나입니다. 뇌졸중을 알 수있는 전조증상을 알 수 있을까요? 그럼 미리 좀 대비를 할 수 있을것인데요. 이런 부분을 미니뇌졸중이라고 부릅니다. 전조증상으로 나타났다가도 금방 사라져버리기 때문에 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 뇌졸중 증상는 우리의 뇌조직이 일시적으로 마비된 경우에 나타나는 것이 아니라 혈액, 산소 공급이 충분하지 않아서 나타나는 경우입니다. 즉 순간적으로 뇌세포의 기능이 중단되는 것입니다. 그래서 혈관이 막혔다가 다시 뚫리고 반복되는 부분으로 증상이 ..

고사리는 꼭 먹어야할 음식중 하나입니다. 모든 제사상에도 고사리가 꼭 들어가는 이유가 있습니다. 고사리는 말려서 오랫동안 보관하기도 좋고 사계절 내 언제든지 귀한 음식으로 대접받고 있습니다. 고사리른 산속 깊은 곳 아주 깨끗한 곳에서 자라는 식물이죠. 잘 마른 고사리 요리를 어떻게 할까요? 고사리나물 맛있게 하는 법 중요한 팁입니다. 하루를 물에넣고 불리더라도 찔길 수 있습니다. 고사리나물 맛있게 하는 법 첫번째 쌀뜨물을 이용하여 고사리를 삶도록 합니다. 쌀뜨물에는 무기질 성분이 있어서 고사리의 비린내을 잡아주고 부드럽게 해줍니다. 추석, 설, 생일잔치, 보름달 등등 중요한 날에도 꼭 들어가는 고사리는 옛부터 그 효능때문입니다. 고사리 효능으로는 비타민K 성분이 어느식품보다도 풍부합니다. 이것은 관절을 ..