건강한 생활

노인의 인구가 많아지고 저출산 시대에 접어들었습니다. 평균 0.89출산으로 1%가 되지 않는다고 합니다. 반면 수명은 지속적으로 늘어나 누구든지 쉽게 100세 시대를 사는 세상이 다가오고 있습니다. 중요한 것은 많은 질병을 치료할 수 있는 의학기술이 개발되었습니다. 나이보다 어려 보이도록 하는 보톡스. 필라, 피부관리 등은 말할 필요 없이 상당한 의학의 발달이 되었고 초기의 암도 치료할 수 있는 의학의 발달이 되었습니다. 그러나 줄어들지 않고 늘어나는 것이 치매 질환입니다. 치매 예방을 하지 못하는 것입니다. 고령의 나이가 될수록 늘어나는 질환의 하나입니다. 우리 스스로 치매 예방 게임 등을 통해서 고령의 나이에 계시는 부모님 또는 본인 스스로 치매예방을 하도록 하여야겠습니다. 치매예방 게임 어떤것들이 ..

직장인들이라면 대부분 산재보험에 가입을 하게 됩니다. 대부분 의무적인 보험에 해당됩니다. 실제 우리나라 산업재해가 얼마나 많이 일어나는지 통계를 보면 알 수 있을 것입니다. 로또에 당첨되기 위해 우리는 로또를 삽니다. 그러나 우리가 산재를 당할것이라고는 아무도 생각을 하지 않습니다. 즉 로또에 당첨되기위해 복권을 사지만 산재를 당할 위험은 로또의 몇백배에 해당하는 현실입니다. 실제 병원을 방문해보면 산재부터 공상처리 되는 사고까지 수맣은 산업의 현장에서 많이들 다치고 있는 현실입니다. 산재보험은 왜 가입해야할까요? 근로자로서 일을 하다가 부득이하게 본인의 과실 또는 이와 전혀 무관하게 타인에 의해서 또는 장비등 천제지변에 의해서 갑자기 업무중 다치게 되는 경우가 있습니다. 본인의 상해, 또는 사망 모두 ..

언제 찾아올지 모르는 치매 초기증상 8가지 예방하기 본인이 치매인지 알지 못하는 치매, 이러한 증상에는 대표적인 치매 초기증상들이 있습니다. 다야하게 나타나지만 흔히 나타나는 초기증상들로 본인과 지인들을 치매 초기증상이 있을 시 알아볼 수 있습니다. 기억력 감퇴가 먼저 찾아오면서 뇌질환의 퇴보가 이유가 되는 부분입니다. 평소에 표현을 했던 언어표현력이 줄어드는 현상, 발음이 갑자기 어눌해지는 현상, 판단에 있어 상식을 벗어나는 현상등 다양하게 나타납니다. 고령의 나이에는 적신호가 될 수 있는 합병증이나, 당뇨 등 다양한 원인으로 나타나는 합병증등을 더욱 조심해야겠습니다. 치매에 도움이 되는 음식들 견과류 , 올리브유, 누에, 울금, 강황, 호두, 아몬드 등의 견과류, 홍삼, 버섯, 브로콜리, 토마트, 양..

우리나라에서는 4계절이 있습니다. 특히 여름에서 가을로 바뀌는 계절에 감기가 많이 걸리죠. 바로 지금의 시기 추석이 지난 후 감기에 많이 걸리고 있습니다. 이 시기가 되면 독감 예방접종 준비를 많이 하게 됩니다. 보통 독감은 겨울철에 심하게 나타납니다. 독감 예방접종 효과로 모든 감기를 예방할 수는 없습니다. 그러나 약 70% 정도의 바이러스는 예방을 할 수 있다고 합니다. 감기의 바이러스 종류는 현재 알려진것만 하더라도 약 300여종 됩니다. 다양한 형태로 감기 증상은 나타납니다. 두통, 콧물, 열, 근육통, 기침 등등 바이러스는 딱 한번에 잡을 수 없습니다. 특히 감기 바이러스 종류는 그렇쵸. 보통 감기는 아플만큼 아프고 몸에 면역력이 생겨서 자연 치유가 됩니다. 약을 먹어도 고생하기는 마찬가지 입니..

정부에서 지원하는 주택 자금 대출이 9월 19일부터 진행되어 아직 진행 중에 있습니다. 신청 기한은 다가오는 6월 29일까지 5일을 남겨두고 있습니다. 초기에는 정부 지원 자금 20조에 미치지 못할 것이라는 이야기가 많았습니다. 하지만 8일째 금일을 기준으로 정부 지원 주택 자금 대출의 금액이 20조 원을 넘었다고 보여집니다. 초기에는 정부에서 지원하는 20조 원에 대해 못 미칠 것이라 예상하였지만 예상에서 빗나간 금액 초과의 결과를 가져왔습니다. 이대로 진행이 된다면 30조 정도의 대출금 신청이 나올 것으로 판단해봅니다. 지금부터 늘어나는 금액으로 인해서 주택가격에 따른 선발이 불가피하게 보입니다. 아파트 주택이 하나만 있고 조건이 되더라도 점수에 따른 정부지원 주택자금 대출은 지속적 신청이 될 것입니..

무더운 여름이 지나고 가을이 다가왔습니다. 점점 낮과 밤의 일교차가 심해지겠죠. 뇌졸중은 언제쯤 많이 찾아올까요? 어떤 전조증상이 나타날까요? 대부분의 뇌졸중의 환자들은 본인도 모르게 갑자기 쓰러지는 경우가 많습니다. 그래서 위험한 질환의 하나입니다. 뇌졸중을 알 수있는 전조증상을 알 수 있을까요? 그럼 미리 좀 대비를 할 수 있을것인데요. 이런 부분을 미니뇌졸중이라고 부릅니다. 전조증상으로 나타났다가도 금방 사라져버리기 때문에 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 뇌졸중 증상는 우리의 뇌조직이 일시적으로 마비된 경우에 나타나는 것이 아니라 혈액, 산소 공급이 충분하지 않아서 나타나는 경우입니다. 즉 순간적으로 뇌세포의 기능이 중단되는 것입니다. 그래서 혈관이 막혔다가 다시 뚫리고 반복되는 부분으로 증상이 ..

고사리는 꼭 먹어야할 음식중 하나입니다. 모든 제사상에도 고사리가 꼭 들어가는 이유가 있습니다. 고사리는 말려서 오랫동안 보관하기도 좋고 사계절 내 언제든지 귀한 음식으로 대접받고 있습니다. 고사리른 산속 깊은 곳 아주 깨끗한 곳에서 자라는 식물이죠. 잘 마른 고사리 요리를 어떻게 할까요? 고사리나물 맛있게 하는 법 중요한 팁입니다. 하루를 물에넣고 불리더라도 찔길 수 있습니다. 고사리나물 맛있게 하는 법 첫번째 쌀뜨물을 이용하여 고사리를 삶도록 합니다. 쌀뜨물에는 무기질 성분이 있어서 고사리의 비린내을 잡아주고 부드럽게 해줍니다. 추석, 설, 생일잔치, 보름달 등등 중요한 날에도 꼭 들어가는 고사리는 옛부터 그 효능때문입니다. 고사리 효능으로는 비타민K 성분이 어느식품보다도 풍부합니다. 이것은 관절을 ..

이더리움의 역사는 벌써 오래 되었습니다. 2013년에 만들어져 이목이 집중되기 시작했고 일반인들은 잘 모르는 몇년이 지났지만 비트코인과 함께 많은 사람들이 지금은 많이 알고 있을것입니다. 이더리움의 전망은 어떨까요? 일반적인 이더리움의 개념을 알고 접근하면 전망이 있을지 판단하는데 도움이 될 것입니다. 이더리움을 알려면 몇가지 기본적으로 알아야 할 것들입니다. 프론티어 용어는 채굴의 단계를 말합니다. 즉 블록체인이 생성되는 기간입니다. 홈스테드 용어는 가상화폐를 구축망을 통헤 연결망을 만들어 갑니다. 이더리움의 대중화는 갈수록 늘어갈 것입니다. 이더리움의 전망은 밝을까요? 갑작스럽게 50배 이상 성장을 했답니다. 큰 성장입니다. 가상화폐는 초기 누구든지 시작을 할 수 있었기에 기회가 좋았다고 봅니다. 이..

비트코인 캐시를 이해를 하고 개념을 알면 이해하는데 도움이 될 것입니다. 지금 현재 1캐시 삼십칠만원을 넘었는데요. 약 2년전 삼십일만원 비슷합니다. 저점일때는 육심만원도 되었다가 또 오를때는 이백만원을 웃돌기도하고 참 예측하기 힘들죠. 저점일때는 참고 견뎌야하는 시기도 있습니다. 1년전의 기대만큼 올해는 큰 변동이 많이는 발생하지 않았습니다. 비트코인의 변동도 상당히 많은 변화가 있습니다. 2018년 기준 1월에는 약 사백만원 7월에는 일천만원을 육박하였습니다. 오르고 내리고 언제 어떻게 변화할지는 예측하기 힘든 부분입니다. 비트코인 캐시로 인생역전 된 사람도 있을 것입니다. 반대도 있겠죠. 비트코인 캐시는 비트코인의 블록체인 하드포크에서 발생된 가상화폐로 개념을 가지면 될것 같습니다. 약 2년전에 시..

우리몸의 면역력이 약해지게 되면 대상포진의 초기증상에 걸릴확률이 많아진다. 초기증상은 어떻게 확인할 수 있을까? 계절이 바뀌는 시기 신체활동이 적어지거나 식사으 불규칙한 습관등 이러한 시기가 많아지면 대상포진의 가능성도 증가하게 된다. 특히 외국파견 근무 시 음식이 맞지 않고 기후나 잘자리등이 맞지 않아서 외국에서도 면역력이 떨어지는 경우도 많다. 장기간 출장시에는 영양제 같은 보조 식품을 준비해두는 것도 좋은 방법일것이다. 국내의 경우 일교차가 많은 계절 특히 여름이나 겨울철 신체 적응력이 약해지는 시기가 될 것이다. 보통 호흡기 질환은 겨울철에 많이 나타나고 몸에 이상이 생기거나 하면 감기로 생가가고 애꿋은 감기약만 많이 복용하면서 완쾌가 안된다고 속을 태우는 일이 많다. 이른 경우 감기와 유사한 증..