건강한 생활

무릎통증 치료방법 및 예방방법은? 무릎 통증은 남녀노소 구분 없이 누구에게나 올 수 있는 질환입니다. 어떤 경우가 있을까요? 여성들이 무릎 굽혀서 방바닥을 딲을 때, 남자들이 축구를 심하게 할 때, 테니스를 하다가 갑자기 멈추고 할 때, 계단을 오르거나 내려올 때, 한참 않아있다가 갑자기 일어설 때 등 특이한 행동이 아닌데도 무릎의 통증은 찾아올 수 있습니다. 평소에 걸어 다닐 경우에는 잘 모르고 다닐 수 있습니다. 무릎 통증의 주 원인은 무엇일까요? 연골 연화증에 문제가 있을 수 있고, 연골이 찢어 졌다거나, 다양한 원인과 증상이 있다. 연골이 닳아서 통증이 온다는 이야기도 많다. 무릎을 굽혀보면 약간 튀어나와 말랑 말랑한 부분이 있는데 이 부분이 거의 없는 경우 압력을 받거나 충격을 받는 경우에 통증..

연말정산 미리보기 세금 얼마나 줄일 수 있나 1년 동안 열심히 일했는데 세금으로 많이 나간다는 생각은 모두 하고 있겠죠. 그래도 얼마나 잘 준비하느냐에 따라서 환급을 받을 때 기분이 좋아질 수 있습니다. 많이 받으면 가벼운 여행도 한번 생각해볼 수 있지 않을까요? 연말정산 미리보기를 통해서 얼마나 환급을 받을 수 있을지 예측이 가능합니다. 국세청에서는 고객의 편리를 위해 잘 준비해서 낸 서류들을 정리를 하겠죠. 연말정산에 대한 소득의 공제액을 미리 간편하게 확인할 수 있는 시스템 연말정산 미리보기 서비스를 이용해야 합니다. 우리가 잘 모르고 지나친 관람비, 입장료, 산후조리, 의료비등의 혜택도 추가된 부분 들이 있기 때문에 해당이 된다면 꼭 챙겨야겠습니다. 홈텍서에 들어갈려면 우선 공인인증서를 꼭 받으셔..