건강한 생활

황칠나무 효능 건강관리 현대인은 수많은 건강식품 영양제등을 잘 알지만 자연 건강식품등의 약초등은 알기가 쉽지 않습니다. 약초는 한의원에서 잘 다루고 전문가라고 생각을 많이 합니다. 맞는 말씀이고 그래도 옛부터 전해져 오는 할아버지, 할머니, 그리고 부모님이 해주셨던 건강식품등이 떠오릅니다. 항상 아프거나 했을 때 민간요법 약초를 이용하여 많이 보호해주신것 같습니다. 황칠나무 또한 옛부터 많이 전해져 내려오는 건강식품중의 하나입니다. 병을 예방하고 면역력을 키우고 때로는 염증을 낫게 해주는 효능등이 있습니다. 하지만 모든 근본 질병을 치료하는 것은 아니기에 아픈 부분이 있으면 꼭 전문가의 상담을 먼저 필요로 합니다. 그외 건강식품은 자기의 체질에 맞게 건강식품으로 복용하면 도움이 될것입니다. 황칠나무 효능..

우엉차 효능 건강은 건강할때 지켜야 합니다. 한번 아프고 나면 회복되기까지 많은 시간과 힘든 시간을 보내야 합니다. 평소 건강관리를 어떻게 해야 잘하는것인지 건강할땐 잘 모르고 지나갑니다. 건강을 잃으면 모든것을 다 잃는 것이니 우선적으로 아프거나 의심나면 건강을 먼저 돌보는 마인더를 가져야겠습니다. 봄이되면 피부가 건조해지고도 하고 꽃가루등으로 비염 증상 및 알레르지 반응으로 콧물도 흘리고 컨디션이 좋지않은 증상도 있습니다. 각종 좋은 세안제나 피부를 촉촉하게 억제를 해보지만 근본적인 치료가 잘 안되니 각자 갱잘 이겨내는 방법을 찾으면 좋겠습니다. 우선적으로 민간요법으로 간단히 예방할 수 있는 우엉차 효능을 이야기해봅니다. 우리몸은 수분으로 대부분 이루어져 있습니다. 그리고 끊임없이 수분을 공급해주어야..

여주 효능 면역력 강화에 좋은 차 몸에 좋은 약초, 영양제등이 너무나 많이 쏟아져 나오고 있습니다. 그 모든것을 다 먹는다고 좋은것도 아니고 잘못먹으면 효과를 못볼수도 있죠. 제대로 잘 알고 먹으면 득이되고 잘못먹으면 득이 없으니 아쉬우이 남겠죠. 요즘 정보들은 유튜브, 네이버등 아주 손쉽게 정보를 즉석에서 바로 찾을 수 있습니다. 주변에 똑똑한 사람이 필요없는 세상이 되었네요. 옛날엔 꼭 똑똑한 친구나 지인에게 물어보고 답을 구하곤 했었고 꼭 답이 아니라도 믿었습니다. 요즘은 터치 몇번으로 정확한 지식이 바로바로 확인됩니다. 무엇을 검색해볼까 관심사만 있으면 됩니다. 오늘은 면역력 이야기를 간단히 해볼까요? 우리의 신체는 어떻게 아프지 않고 다닐 수 있을까요? 수만은 병균, 바이러스로부터 지켜낼 수 있..

차가버섯 효능 건강관리법 2012년도 위암 2기로 많이 울었던 기억이 납니다. 가까운 지방에서 회사에서 제공해주는 건강검진 받고 검진결과 위암의 징조가 있으니 큰병원 가라는 이야기에 많이 울고 인생이 끈났구나 걱정을 하고 부산대학병원을 찾았습니다. 몇개월 후 수술로 이어졌고 위암 2기 였습니다. 벌써 7년이 되었으니 아주 건강히 잘 살고 있네요. 그때 형님이 구해주신 차가버섯을 알게 되었고 2번정도 구해주셔서 가루로 만들어서 먹고 와송이도 갈아서 많이 먹었습니다. 수술도 잘 되었기에 1차적으로 좋았지만 다음으로는 차가버섯,와송이등을 구해준 가족들의 배려아니었나 생각해봅니다. 약보다도 마음 편한것이 최고인듯 한동안 스트레스도 작게받고 식습관도 많이 고쳐진것 같습니다. 건강관리를 위해서는 밥만으로는 부족한것..

인삼 효능으로 면역력 증진 인삼 효능을 알고 드시나요? 삼계탕에 인삼한뿌리, 인삼말랭이 무침, 등등 고급요리에 인삼한뿌리씩 고급요리로 사용이 되고 있습니다. 인삼으로 만드는 간식이나 요리등이 상당히 많은것을 보더라도 인삼 효능에 어떤 특별한것이 있을것 같습니다. 간단히 인삼 효능을 파악해보겠습니다. 흑삼액을 사용한 흑삼약밥의 건강밥상이 있습니다. 인삼절편도 있고 삼계탕, 도가니탕등 건강식으로 먹는 탕의 종유에도 인삼한뿌리 또는 절반정도의 양을 사용하여 가격도 조금 더 비싸게 판매되고 또한 맞집으로 자주 찾곤합니다. 특히 흑삼 같은 경우는 흑삼에 삼계탕을 만들수도 있고 차로 마시기도 합니다. 영양 풍부한 흑삼으로 우려낸 진한 흑삼의 향기좋고 구수한 한그릇 생각나는군요. 우려냈던 흑삼도 함께 넣게되면 영양 ..

피부관리에 좋은 어성초효능 어성초의 효능은 다양한 효능이 있지만 특히 민감한 피부나 트러블이 있는 피부, 아토피가 있는 피부에 효능이 있습니다. 민감성 피부가 있는 분들에게는 많은 알레르기로 고민이 많을텐데 어성초 효능으로 많이 해결될것 같습니니다. 어성초에소 부작용이 있는 분들은 주의하셔야 겠지만 거의 없는것으로 확인됩니다. 민감성피부로 고민하시는 분들 피부관리에 고민 어성초 효능을 알아볼까요? 피부트르블 같은 경우는 건조하고 특히 봄같은 경우 미세먼지나 꽃가루 등으로 힘들게 고생하는 분드이 있습니다. 이런 알레르기성을 가지고 계신 분들은 인스턴트 식품은 권하지 않습니다. 자연 유기농 식품이 좋은데요. 양배추, 정구지, 두릅, 상추, 콩, 고구마, 브로콜리, 토마토등의 땅에서 직접 재배되는 녹색식물이 ..

마가루 효능 산에는 산삼, 바다에는 장어, 해삼, 땅속엔 마 라고 불리는 식물이 있습니다. 이름도 단 한글자 "마"라고 부릅니다. 그냥 바로 먹기에는 쉽지않으므로 마를 갈아서 먹거나 마가루 로 잘게 만들어서 쉽게 복용할 수 있게 좋은 제품이 잘 나오고 있습니다. 땽쏙에 보약 마 마가루 효능을 파악해보겠습니다. 오래전부터 전해져오는 마의 효능은 무엇일까요? 마트에가던, 시골장터 가던 쉽게 마 를 볼 수 있습니다. 현대인의 생활에 웰빙의 인기가 있습니다. 웰빙의 식품으로 딱 맞는것이죠. 다이어트 식품으로 마 또는 마가루를 필요로하는 사람이 많습니다. 우유에 마를 갈아서 먹어도 좋고 마가루를 물, 또흔 우유와 희석하여 복용하면 속이 편안하고 속을 보호해줍니다. 완전 자연식품인것이죠. 완전 유기농 천연식품 마를..

전복 효능과 건강한 음식 전복의 가격이 이전에는 많이 비싸서 꼭 아플때 전복죽을 끊여서 먹었던 기억이 납니다. 어머니의 마음인것이죠. 근데 지금은 어머니에게 전복 몇마리 사다드리기가 쉽지 않네요. 바빠서 못찾아뵙고, 물가올라서 월급으로 먹고살기 힘든 현실이 원망스럽습니다. 그래도 다가오는 어버이날에는 꼭 전복을 사서 어머니에게 꼭 요리를 해드리고 싶네요. 전복효능 몇가지 알아볼까요? 전복의 특징은 쫄깃쫄깃하여 씹는 식감이 아주 좋습니다. 조개류과로서 영양이 풍부합니다. 한마디로 산에는 산삼. 바다에는 전복이 있습니다. 바다의 보배. 바다의 웅담이라고 부릅니다. 전복효능 첫째, 자양강장입니다. - 단백질과 무기질이 풍부하며 지방은 소량으로 소화 흡수가 잘되는 조개류과로 무더운 여름 보양식으로 많이 먹고 남..