건강한 생활

무릎통증 치료를 하기전 무릎통증 원인을 먼저 파악하고 재발 하지 않도록 관리하는 것이 먼저 중요할 것입니다. 무릎을 둘러싸고 있는 많은 조직의 일부가 이상 증상이 발생하여 무릎통증이 시작됩니다. 퇴행성관절염이나 슬개골 연골등 완치가 가능할까요? 한번 통증이 시작된곳은 재발 할 가능성이 많으므로 완치라고 보다는 치료 후 재발되지 않게 지속적 관리가 중요할 것입니다. 무릎통증의 치료에는 다양한 방법들이 적용될 것입니다. 전문가의 치료가 제일 우선이고 전문가의 조언을 받아서 물리치료나 적절한 약물치료등을 동반하여 치료하는 것이 후유증을 최소로 줄일 수 있고 완치에 가깝게 치료가 잘 될것이라고 판단합니다. 무릎통증의 원인은 남녀를 불문하고 찾아오는 질병입니다. 젊은층에서의 과격한 운동등에서도 찾아오고 노년의 나..

무릎통증 원인 - 무릎이 아프기 시작하면 건강의 적신호. 증상과 원인은? 무릎의 구조를 보면 무릎을 둘러싸고 있는 많은 조직이 있습니다. 대퇴골, 슬개골로 크게 이루어지고 후방십자인대, 관절연골, 내측 측부인대, 내측 반월상 연골, 전방 십자인대, 외측 측부인대, 외측 반월상 연골의 많은 조직으로 둘러싸고 있습니다. 특히 젊은 층에서 무릎통증의 원인은 연골의 손상이 많이 와서 아픈 현상이 많습니다. 과격한 축구 경기, 테니스 등 순간적으로 빠른 속도로 뛰다가 갑자기 멈추는 행동의 반복 시 인대파열, 연골 파열등의 손상이 발생되이 장기간 치료를 요구하는 경우가 많습니다. 고령의 나이에는 보통 연골이 많이 닳아서 걸을 때마다 무릎통증 원인이 많습니다. 그래서 연골주사를 주기적으로 맞는 분들이 많습니다. 무릎..

골다공증에 좋은 음식들 먼저 알아볼까요 견과류 종류로는 깨소금, 아몬드, 바나나, 땅콩, 치즈, 보리, 등등 해물종류로는 미역, 멸차, 두부, 해삼, 전복, 골뱅이, 닭발, 등등 채소류종류로는 다양하게 섭취해도 무난합니다. 브로콜리, 가지등 영양제로는 꼭 하나정도는 챙겨드시는 것을 추천합니다. 칼슘, 오메가, 등의 성분이 들어있는 영양제가 좋을 것입니다. 보통 고령의 나이가 되면 뼈의 노화로 골밀도가 감소합니다. 대부분 지금의 고령화에 접어드신 분들은 충분한 영양공급 없이 무리한 일등을 많이 하였습니다. 한마디로 골벵이 들었다는 표현도 많이 사용되는데 그만큼 몸을 많이 힘들게 일을 많이 했다는 것입니다. 아파도 제되로 치료 못받고 다음날 또다시 반복적으로 아파도 참고 일을 하고 지낸 세월이 누적되고 과중..

참으로 안타까운 의정부 아파트 일가족 사망사전이 주저흔과 방어흔으로 확인이 되었다고 국립과학 수사연구원의 소견을 받았다고 전해진다. 남편에게 주저흔 발견, 아내 B씨 딸 모두 많은 사람을 안타깝게 한 의정부 아파트의 일가족 사망사건이다. 정확한 이유는 알 수 없지만 경제적 어려움으로 인한 사건이 아닐까 전해진다. 현장에서는 혈흔과 흉기가 발견되었고 범행에 사용된 것으로 확인된다. 의정부 아파트 내 특이한 외부의 침입이나 싸움의 흔적 등도 발견되지 않았다고 한다. 남편인 A(50) 씨에게서 주저흔이 발견되었고, 고등학생인 C양 딸에게 손등에서 방어흔이 나왔다고 경찰은 발표를 했습니다. 아내 B씨의 시신에서는 목 부위 자상 외에는 특이사상은 발견되지 않았다고 확인됩니다. 아들 D군은 전날 오후 부모님과 누나..

파킨슨병 증상이란? 파킨슨병은 신경퇴행성 질환에 해당되는 부분입니다. 즉 신경 세포들이 조금씩 소멸되의 뇌 기능이 떨어져 이상 행동등이 유발되기도 하는 질환의 증상입니다. 이와 유사한 질병으로 여러가지가 있습니다 서로의 차이점은 서로 다른 부분의 질환들입니다. 알츠하이머 질환, 치매, 파긴슨병, 등등 치매환자의 일부는 알츠하이머병과 파킨슨병을 가지고 있는 경우도 많습니다. 파킨슨병을 유형을 보면 주로 노년의 경우에 많이 발생을 합니다. 허리가 구부려지고 몸이 앞으로 쏠리는 현상등이 많고 손등이 떨리는 현상, 처진어깨, 그리고 보통의 사람과는 다르레 행동이 너무 둔하거나 이야기하는것이 증상이 아닌 경우등이 많습니다. 파킨슨병 증상 진단 - 팔과 다리등에 떨림현상등이 있습니다. 걸음걸이가 불안하고 넘어지고도..

전립선암에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 전립선암 치료를 위한 처방 약과 전문 치료를 병행하지만 음식에 대해서는 본인들의 의지에 따라서 선택의 폭이 다양합니다. 매일 먹는 음식이지만, 전립선암에 좋은 음식을 알고 먹으면 빠른 치료는 물론이고 빠른 완쾌에 도움이 될 것입니다. 전립선에 발생하는 종양의 질환입니다. 전립선암은 보통은 증상이 없기에 초기에는 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 전립선암이 많이 진행이 되어 악화되면 소변을 보기 힘들고 혈뇨증상, 또는 요실금도 병행하게 됩니다. 더욱 심하게 되면 통증을 유발하고 신경계통까지 심한 통증 증상이 오기 때문에 초기 발견을 위해서라도 의무적인 건강검진 검사기간에는 검진을 한번씩 하는 것이 좋습니다. 소변 이상 증상이 있다고 느껴질 때는 꼭 검사를 해보는 것도 ..

남성의 신체 고민 중 하나에 고민을 이야기 하려면 대부분 하나 이상은 가지고 있을 것입니다. 그종에서도 말못하는 고민 중 하나가 조루등의 증상 및 전립선 비대증 같은 증상을 가지고 있는 것입니다. 치료를 위하여 우선적으로 병원을 방문하여 조루나 전립선 비대증 등의 진찰 후 수술등 또는 적절한 치료등을 받을 것입니다. 수슬등 전문가의 도움을 받는것은 병원가서 치료하면 되는 것입니다. 그외 개인적으로 적절한 치료 및 꾸준한 관리를 한다면 치료 및 호전될 가능성도 많습니다. 몇가지 민간요법에 해당되는 부분으로 실천해보셔도 좋을 것 같습니다. 남성에게 나이가 들면 흔히 찾아올 수 있는 질병입니다. 직장생활의 과도한 스트레스의 연속성과 체력저하, 다양한 질병과 연관된 합병증등 원인은 다양할 수 있습니다. 무엇보다..

여수여행에서 오동도는 여수 바다를 한눈에 볼 수 있는 아주 멋진 곳 입니다. 여수 여행에서 절대 빼놓을 수 없는 장소로서 여수 밤바다 여행만큼 오동도 또한 아주 유명한 여수에 여행코스의 명소입니다. 여수 오동도는 남해안에 있어 상대적으로 따뜻한편이며 전체가 바다에 둘러싸여져 있어 바다와 자연의 하나가 된 멋진 경관을 자랑하는 곳입니다. 한국 내에서도 최고 여행지로 알려진 여수여행에서 볼 수 있는 오동도는 여수항에서 1㎞ 거리정도에 위치해 있습니다. 오동나무가 많아서 오동도로 불리어지고 오동잎처럼 이는 섬입니다. 한려해상 국립공원이기도 합니다. 여수여행중 제일 경관이 좋은 여수 관광 명소로 손꼽히는 곳입니다. 또한 여수맛집이 많아서 관광객들에게 사랑받는 여수입니다. 여수맛집으로 유명한 것들은 삼합, 돌김,..

다이어트 식단 식품 체중관리 다이어트 방법을 하는 이유는 많은 이유가 있을것입니다. 그중에서도 특히 뱃살과 허리살이 될것 같습니다. 옷을 입었을때 배가 나오는 것이 확인되고 옷으로 배가 나온것을 숨겨본 경험들이 있나요? 뱃살을 잡았을때 두툼하게 잡히나요? 그럼 다이어트 준비를 합시다. 다이이트 식단과 식품으로 우선 준비를 하고 운동도 같이 병행하는 것이 좋습니다. 다이어크 식단 식품 체중관리 - 뱃살을 빼기 위한 탄수화물과 당분은 적게 먹자 우리가 건강으로 자주 섭취하는 야채의 종류등이 많습니다. 건강에 좋은 야채 비타민도 풍부하고, 항생제 역활도 하고 필요한 칼슘, 등등 다야안 효능을 우리를 유혹합니다. 만은 야채들을 섭취하는데 있어 조금 더 추천하는 부분은 식이섬유가 풍부한 채소를 섭취하는것을 권장합..

허리통증의 원인은 다양합니다. 어떤 경우에 많이 생길까요? 아프다고 해서 무조건 통증클리닉이나 주사등의 요법으로 치료되는 것은 아닙니다. 올바른 자세와 관리 적절한 운동등을 통한 전문가이 통증클리닉 치료 및 주사등 허리치료에 임할것으 추천드립니다. 허리통증은 있으면 걸음거리등도 불편하고 어떤경우는 의자에 앉아있는 상태에서도 통증이 오기도 합니다. 허리통증의 큰 원인은 허리를 지탱하는 척추의 손상이 있거나 근육 또는 인대부분에 통증이 오는 경우등 다양한 고통으로 찾아옵니다. 보통 직장인의 근골격계 질환에서도 허리등의 장기간 무리한 사용으로 오는 장기적인 근골격계 또는 순간적으로 허리에 손상이 오는경우등이 있습니다. 무거운 짐을 잘못 들었다가 삐긋하여 오랜 치료를 요하는 경우등도 있기에 평소에 무거운 짐을 ..