건강한 생활

비만클리닉 관리하기 유망직종 비만클리닉 관리받으면 살이빠질까요? 물론 효과가 있기때문에 관심을 받고 있고 전문가들의 지도로 병행을 하고 있습니다. 비만을 판단하는 현대인의 기준은 몸안의 지방이 얼마나 많이 축저되어 있는가 입니다. 필요 이상의 지방이 많으면 비만으로 간주되는 것입니다. 자기의 의지와는 상관없이 비만이 되는 체질이 있습니다. 나름 운동하고 식단도 조절하지만 쉽지 않은것이 개개인의 체질적인 차이가 있기에 비만클리닉을 통해서 건강관리를 체계적으로 진행하는 것입니다. 왜 비만증상이 나타나는 것일까? 음식을 섭취한 후 신체내에서 소모하고 남은 열량 중에서 남은것들이 배출되지 않고 체내에 쌓여 지바이 되는 것입니다. 마른비만과 뚱뚱한 비만등으로 크게 나뉘어 집니다. 어떻게 보면 신체 활동이 적은사람..

호박즙의 효능 호박즙은 수분과 단백질, 지방, 노란색깔 속에 숨어있는 섬유질, 칼슘 등으로 특히 영양도 많고 살이 찌지 않기에 여성분들의 다이어트용으로 밥대신 호박요리를 많이 해드십니다. 구성되어 호박즙은 당질이 많아서 소화흡수가 잘됩니다. 주식으로많이 먹지만 수험생 애들이나 어린 자녀의 간식으로도 좋기에 애들 먹기 좋게 요리를 하여 먹도오 좋습니다. 노인분들에게도 소화도 잘되고 영양도 많기에 남녀노소 모두에게 좋은 건강식품입니다. 즉 호박즙의 효능은 건강식품이라고 할 수 있겠네요. 호박으로 할 수 있는 음식은 여러종류가 있습니다. 제일 편한게 복용할 수 있는 것이 호박즙으로 갈증 시 마셔도 되고 아침, 점심, 저녁 건강즙으로 마셔도 좋습니다. 병원에서 밥을 잘 못드시는 경우 호박을 이용한 호박죽도 별미..

건강검진 대상자 조회 및 검진내용 건강검진 대상자 조회는 어떻게 정해지는지 간단히 알아보겠습니다. 2019년도 국민건강 보험공단에서 의무적으로 시행하는 건강보험 가입자를 대상으로 합니다. 물론 일반 건강검진 비용은 100%무료는 아닙니다. 90%는 국민건강보험공단에서 부담하고 10%는 건강검진 대상자에 해당되는수검자 부담입니다. 건강검진 비용의 부담은 보통 20,000만원내 가능할것입니다. 위내시경 검사, 조직검사, 위장종영검사 및 진찰비용등으로 각각 분할되어 건강검진 대상자의 수검자에게 10%부담되며, 추가로 수면 내시경 검사 및 추가적인 검사를 하게되면 약 20,000원 금액에서 추가로 납부하여 검진을 하게 됩니다. 위함은 만40세 이상 2년에 1회 검사이며, 대장암 같은 검사는 만50세 이상 건강검..

헛개나무 열매 효능 헛개나무 꽃이나 열매에서 양질의 밀원으로 아까시나무 보다도 벌꿀, 약용꿀 ‘마누카’ 보다도 더 항산화활성이 우수한 것으로 확인되었다. 헛개나무 열매 효능은 세계적인 기능성 식 의약품으로 가치가 있다고 증명이 되었다. 헛개나무 열매 효능에 어떤 성분으로 많이 찾고 인증을 받을까? 연구결과는 한국문화의 음주문화에 아주 적합한 숙취 해독기능이 좋다고 알려져 있다. 헛개나무는 갈매나무과로 낙엽활엽교목종류로 분류된다. 헛개나무 열매는 지구자라고 불리어지니다. 헛개나무 열매 효능은 숙취해소, 술독해독, 갈증해소, 해독작용에 대해 다양한 효능을 경험하면서 특히 음주로 인한 간이 좋지못한 사람에게 그 효능이 띄어나서 일반적으로 물 대신 많이 마시는 경우가 많다. 술독을 해소하는것에는 이미 많은 경험..

벚꽃 개화시기 알아볼까요? 곧 봄 나들이 하기 좋은 계절입니다. 매년 찾아오는 봄 3월입니다. 이때쯤이면 따뜻한 봄내음 맡으면서 불어오면서 해남 땅끝마을부터 서울, 경기도 끝까지 전국이 조ㅈ꽃 개화시기가 시작됩니다. 금씩 벚꽃의 흰빛 또는 분홍빛으로 물들기 시작합니다. 벚꽃 개화시기는 보통 따뜻한 지방부터 버지역마다 약간의 차이가 있는데요. 벚꽃은 보통 3월 중순 부터 개화하기 시작하여 4월이 되면 모두 다 피고 4월 말부터는 벚꽃이 다 떨어지고 녹색의 파란 잎사귀들이 나오기 시작합니다. 꽃이 먼저 피고 잎이 뒤에 나오는 벗꽃나무입니다. 각지역의 벚꽃개화시기를 알면 봄 나들이 도움되겠죠. 벛꽃으로 유명한 지역 몇군데를 알아보겠습니다. 올해는 따뜻하여 벚꽃 개화시기는 3~7일 정도 빠를 것으로 예상됩니다...

역류성 식도염 증상 원인과 치료 한국 중년 남성의 경우 40대에 특히 역류성 식도염 증상을 많이 가지고 있습니다. 술문화가 많이 좋아졌지만 지금의 40대 이상분들은 사회생활 초기 많은 술자리 문화로 인하여 짭고 메운음식을 안주삼아서 음주도 많이 했고 담배도 많이 피웠던 경험들이 많을 것입니다. 많은 야근근무도 많았고 힘든 생활의 연속이 많았었죠. 최근은 음주 문화와 금연이 많아졌고 건강관리도 많이 하는 시기로 수명도 많이 늘어나 100세시대가 옛말이 아닌듯 고령화의 시대로 접어들었습니다. 바로 역류성 식도염 증상을 가지고 있는 중년남성들이 많은데요. 작은병도 오래 방치하면 결코 좋을리는 없습니다. 장기간 방치로 병을 키울 수 있기에 초기에 치료를 못하였다면 역류성 식도염 증상이 있을 시 약등을 복용하고 ..

스테비아(Stevia)효능 들어보셨나요? 스테비아 식물은 북아메리카와 남아메리카 지역의 열대와 아열대지방에 자라는 식물입니다. 스테비아가 아직 국내는 많이 알려져 있지 않지만 일부 고가의 가격으로 찾는 이유가 있습니다. 스테비아의 효능은 바로 우리가 섭취하는 설탕보다 약30배 이상의 강한 당도를 가진 식물입니다. 그러나 설탕의 당 성분은 없고 칼로리가 낮다는 연구결과가 있다고 하니 일반적으로 매장등에서 판매가 되지 않기에 잘 모르는 천연 자연식물입니다. 당뇨가 있는 분이나 단것을 좋아하는 분들에게는 이보다 더 좋은 스테비아 식물이 없을 것입니다. 당도는 상상을 초월할 정도의 단맛을 내지만 인체에 해로운 물질이 없다는 것입니다. 이전에는 이물질이 생산되는 열대아에서 종종 의약용이나 건강식품으로 종종 사용되..

이명 증상 및 치료방법, 무리하게 신경을 많이 쓰면 가끔 찾아오는 귀울림 이명 치료방법 이명 증상이란 이란 외부의 소리자극이 없이 삐 하는 작은소리 또는 좀더 큰 소리로 비정상적인 잡음이 들리는 질환입니다. 누워서 침대에 머리를 옆으로 돌리고 귀를 바닥에 붙이면 그 정상은 더 강하게 들리는 경우도 있습니다.최근 경기불황으로 인환 투잡으로 잠못드는 날들이 많아지면서 신경을 많이 쓰는 이유일까요. 이전보다 이명 현상이 많아지는 현실입니다. 또한 미디어의 보급으로 지속적으로 귀에 이어폰 및 동영상을 많이 보게되는 현실의 유 튜브, 컴퓨터 게임 사운드, TV 등의 미디어로 인한 많은 시간 노출되어 있습니다. 이명 증상 및 이명 치료방법은 그냥두면 증상이 심해질 수 있으므로 이비인후과를 방문하여 검사를 받고 적절..

견과류 식사대용 간식 정월 대보름에도 많이 먹었던 견과류들, 이전에 귀해서 꼭 이날만큼은 먹고 1년의 건강하게 지낼 수 있도록 빌었습니다. 이젠 견과류 다이어트는 물론 충분한 영양공급, 식사대용 간식 그리고 수험생에서 에너지 및 배고픔을 잊을 수 있게 아주 편안하고 편리하게 잘 만들어여 공급이 됩니다. 땅콩, 오곡밥과 귀밝이술, 부럼등을 많이먹었었죠. 지금의 견과류 종류는 다양하게 먹기좋게 충분한 영양공급 등을 제공하기에 충분하게 포장되어서 많이 나옵니다. 한끼 식사 또는 식사대용 간식 영양공급으로 땅콩, 호두, 밤, 깨, 콩, 잣, 밤, 은행 등 각종 영양을 공급할 수 있는 견과류 식물성 지방이 풍부해 겨울철 피부를 보호하는 효능도 있고 포만감으로 다이어트 예방도 많이 하고 부족한 영양분 비타민등도 풍..

재테크 부동산 매매로 수익을 어떻게 만들까? 직장인 월급만으로는 힘든 현실입니다. 그러면 맞벌이? 이것도 가능한 세대는 다행이지만 한참 아이들 키우거나 노부모님을 모신다면 쉬운일이 아닙니다. 그러면 외벌이로 버텨야 하는데 밤낮으로 몸을 혹사시키면서 재테크는 불가능합니다. 그러면 부동산 매매 등으로 수익을 내야만이 몸도 편하고 시간적으로도 재테크하기에 걸림돌이 없을 것입니다. 최소한의 부동산 매매를 할 수 있는 현금이나 유동성 자금일 필요는 합니다. 아파트 분양권이나 건물임대, 오피스텔 임대, 상가임대 등의 재테클 수익률 보장기간이 끝날 경우 분양 당시 제시되었던 수익률을 보장받을 수 있을까요? 어려운 부분이 많이 발생할 것입니다. 임대로 인한 재테크 부동산 매매, 임대등 준비할때는 보장해주는 약정이나 기..