건강한 생활

마가루 효능 산에는 산삼, 바다에는 장어, 해삼, 땅속엔 마 라고 불리는 식물이 있습니다. 이름도 단 한글자 "마"라고 부릅니다. 그냥 바로 먹기에는 쉽지않으므로 마를 갈아서 먹거나 마가루 로 잘게 만들어서 쉽게 복용할 수 있게 좋은 제품이 잘 나오고 있습니다. 땽쏙에 보약 마 마가루 효능을 파악해보겠습니다. 오래전부터 전해져오는 마의 효능은 무엇일까요? 마트에가던, 시골장터 가던 쉽게 마 를 볼 수 있습니다. 현대인의 생활에 웰빙의 인기가 있습니다. 웰빙의 식품으로 딱 맞는것이죠. 다이어트 식품으로 마 또는 마가루를 필요로하는 사람이 많습니다. 우유에 마를 갈아서 먹어도 좋고 마가루를 물, 또흔 우유와 희석하여 복용하면 속이 편안하고 속을 보호해줍니다. 완전 자연식품인것이죠. 완전 유기농 천연식품 마를..

전복 효능과 건강한 음식 전복의 가격이 이전에는 많이 비싸서 꼭 아플때 전복죽을 끊여서 먹었던 기억이 납니다. 어머니의 마음인것이죠. 근데 지금은 어머니에게 전복 몇마리 사다드리기가 쉽지 않네요. 바빠서 못찾아뵙고, 물가올라서 월급으로 먹고살기 힘든 현실이 원망스럽습니다. 그래도 다가오는 어버이날에는 꼭 전복을 사서 어머니에게 꼭 요리를 해드리고 싶네요. 전복효능 몇가지 알아볼까요? 전복의 특징은 쫄깃쫄깃하여 씹는 식감이 아주 좋습니다. 조개류과로서 영양이 풍부합니다. 한마디로 산에는 산삼. 바다에는 전복이 있습니다. 바다의 보배. 바다의 웅담이라고 부릅니다. 전복효능 첫째, 자양강장입니다. - 단백질과 무기질이 풍부하며 지방은 소량으로 소화 흡수가 잘되는 조개류과로 무더운 여름 보양식으로 많이 먹고 남..

흑마늘 효능으로 성인병 예방을 추천드립니다. 성인이 되면 각종 성인병에 많이 걸리는 이유가 무엇일까요? 술, 스트레스, 불규칙한 습관, 수면부족, 운동부족등의 다양한 원인이 있습니다. 특히 성인이 되면 50대에 특히 많이 걸리는 부분이 남,녀 불문하고 당뇨에 많이 걸리는 부분입니다. 그리고 위암도 한국인의 질병에 많은 부분을 차지하고 있습니다. 요즘은 좋은 약들이 많이 나와있지만 그렇다고 병이 치유되지는 않습니다. 제일좋은 방법은 예방입니다. 흑마늘 효능으로 예방할 수 있은 질병등을 알아보겠습니다. 당뇨 환자가 2011년 219만명, 2016년 230마년 2018년 240만명정도의 당뇨환자가 발생된다고 합니다. 줄어들지 않고 늘어나는 이유가 있을것입니다. 못먹어서가 아니고 잘먹어서 생기는 것일수도 있습니..

시나몬 가루 효능을 아시나요? 시나몬 가루효능은 특유의 향이 있습니다. 그향이 특별향이 고와서 많이들 좋아합니다. 달콤 새콤한 맛이 있고 신맛 쓴맛 단맛 모두 가지고 있는것이 매력입니다. 계피가루에도 시나몬가루 효능처럼 많은 효능이 있다는 사실을 알고 계신가요? 서로 비슷한점도 많고 다양하게 좋은점들이 만지만 서로 다르다는게 전문가의 결과입니다. 그러니 둘다 복용 한다면 좋은 결과 시너지 효과가 나겠습니다. 이러한 성분은 이미 여성들에게 좋은 효능을 가지고 있으며, 수족냉증 완화에는 턱히 계피가루가 좋다는 결과가 증명되며면서 좋은 이득이 될듯합니다. 시나몬 가루 효능으로 추천하는 이유는 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 그리고 시나몬 가루 효능중 놀라운것은 수족냉정을 완화시키는것에 큰 효과가 있다는 것이 특..

봄의 계절입니다. 봄에는 나른 나른 점심 먹고 나면 춘곤증이 다가오고 합니다. 곧 더위가 시작될것 같습니다. 여름날씨 온도는 점점 증가하고 있고 특히 현장에서의 생활은 더위로 더욱 힘들어지는 현실입니다. 이럴땐 흘린땀을 보충해야되겠죠. 열름의 보양식 장어 효능을 알아보겠습니다. 여름의 보양식 갯장어 하모라고도 부르며, 장어 쓸개주까지 장의 효능은 모든것이 다 이롭습니다. 산에는 산삼이 있고 바다에는 해삼과 전복이 있고 또다른 바다의 웅담이라고 불리는 장어가 있습니다. 바다장어 민물장어 모두 장어 효능은 있으니 모두 맛집 찾아서 다니는 이유가 있겠죠. 보양식 바다의 웅담입니다. 장어 효능을 알아볼께요. 장어는 피부의 노화를 방지합니다. 피부질환에 면역력을 가지며, 피부질환 치료에 도움이 됩니다. 신체내부의..

울금 효능은 카레의 원료로 많이 사용도 되고 있습니다. 우리에게는 울금 효능을 알게 되어 다양한 식재료로 사용이 되고 있습니다. 카레를 먹으면 치매예방이 된다는 이야기도 있습니다. 과학적으로 증명도 되었고 울금에서 가지고 있는 커큐민이라는 울금 효능 때문에 다양한 효능으로 인해 우리 생활에 밀접하게 천연 건강식품으로 많이 이용을 합니다. "약보다 울금 한스푼"의 책에서도 볼 수 있듯이 울금에 함유된 ‘커큐민’의 울금 효능을 접하면서 다양한 곳에서 재배가 되어지고 있고 특기 전라도 진도 울금이 많이 알려져 전국적으로 건강식품으로 다양한 제품이 판매되고 있고 쉽게 접할수 있습니다. 울금 효능을 더 상세히 알아보면 복용하는 방법이 다양합니다. 울금으로 만든 치약을 사용하면 누런 치석을 제거하여 새하얗게 만드는..

건강보험 자격득실확인서 발급 받는 간단한 방법 주로 사용되는 용도는 관공서나 은행에서 가끔씩 요구되는 경우가 있습니다. 일반적으로 잘 발급받을 용도가 없기에 준비할려고 하면 혼돈이 발생하게 됩니다. 건강보험 자격득실확인서를 보게되면 그 사람의 옛 직장등을 간접적으로 일 수 있어 간단한 성향정도는 빨리 파악할 수 있을 것입니다. 건강보험 자격득실확인서 발급을 받기 위해서는 크게 2가지 방법이 있습니다. 전화신청으로 하는 방법과 인테넷 발급으로 하는 방법입니다. 국민건강보험공단 TEL : 1577-1000번으로 상담하여 신청하면 되겠습니다. 인터넷 발급방는 방법은 은행에서 인증받은 공인 인증서로 로그인 하여야합니다. 전화로 요청한다면 주말은 제외한 08:00~19:00까지 상담이 가능하며 요청할 수 있습니다..

근로계약서 양식 무료 다운 받기 근로기준법 17조에 의하여 회사는 근로자에게 근로시간과 휴게시간 그리고 휴일과 휴가등 각종 임금내용 포함하여 규정된 근로계약서를 설명하고 작성을 하여야 합니다. 근로계약서 양식은 무료로 다운 받을 수 있으므로 어렵지 않으며 회사내 항상 비치 되어 있을것입니다. 만일 회사가 고용주의 근로조건 명시의무를 무시하고 근로계약서를 작성하지 않고 의무사항을 위한하는 경우라면 일정금액의 벌금과 과태료를 부과하게 될것입니다. 회사던 어떤 공공의 장소에서던 회사는 근로자에게 입사 후 빠른 시일안에 근로계약서를 작성하여야 서로 분쟁이 없고 마음편하게 근무에 임할 수 있을 것입니다. 근로자는 중요한 근무시간, 임금등을 정확히 파악하고 관련된 복지등도 빨리 파악하여 회사 내 규정에 빨리 적응할..

건강 100세 시대 강황 효능으로 건강유지하기 현재 우리는 오래 살 수 있습니다. 보험도 100세시대고 뭐든지 100으로 많이 통하는 시대가 되었습니다. 오래만 살아서 될까요. 무엇보다 건강하게 살아야 됩니다. 강황 효능으로 더욱 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 쉽게 구할 수 있고 복용도 간편한 강황으로 어떤 강황 효능이 있는지 살펴보겠습니댜. 100세까지 살면서 안아프고 살 수 있을까요? 우리는 각종 현대인의 질병으로 부터 면역을 길러야 합니다. 인삼, 홍삼, 각종 영양제등 올바른 영양공급을 해야할것입니다. 그중에서도 부작용이 거의 없고 건강한 면역력을 유지하기 좋은 강황 효능을 몇가지 소개를 해봅니다. 강황 효능 첫번째 - 고령화로 접어들면서 많은 치매환자가 늘어납니다. 치매에 걸리지 않을려고 각..

노니 효능은 어떤것이 있을까요? 노니 효능으로 많이 알려진것은 항염작용입니다. 그리고 혈압을 안정시키고, 특히 여성분들의 호르몬균형으로 노화방지에도 효과가 있다고 합니다. 그외 여러가지 추가적인 효과는 진통을 완화시키는 효과, 중성지방을 감소시키는 효과, 관절염 진정효과, 임몸질환 염증 완화효과 등 노니의 효능은 다양하게 알려져 있습니다. 노니의 효능도 좋지만 부작용은 어떤것이 있을까요? 빈속에 많이 마시거나 체질에 맞지 않을 시 설사를 유발할 수 있습니다. 신장질환자는 유의해야 하 부분이 칼륨성분이 많으므로 주의를 요합니다. 노니 효능을 보실려면 꾸준하게 노니차를 복용하는 것이 좋습니다. 커피대신에 노니차로 하루에 2~3정도 마시고 필요 시 노니가루를 이용한 음식에 조금씩 첨가하여 드시면 더 많은 노니..