건강한 생활

무릎 관절염 지속되면 나이 들어서 너무 고생하게 됩니다.지금 살기 좋은 세상, 의학이 발전되어 있는 세상 대부분의 치료를 한다고 하지만 정말 많은 분들이 여전히 고생을 하고 있습니다. 지금의 나이 빠르면 60대, 보통은 70대의 어머니들이 많은 병원에서 지내고 있는 현실이죠. 퇴행성관절염의 경우 초기에는 잘 모르죠. 대부분 연골주사 등 한의원 등 치료를 받으면서 한 달, 두 달 또는 몇 개월 버티다가 또다시 주사 맞고 지내기를 몇 년씩 지내온 어머니들이 많습니다. 이제 그러한 연골주사가 더 이상 효능이 없게 되는 경우가 문제가 됩니다. 이러한 연골주사 등이 나중에는 염증으로 더욱 심각한 단계에 이르게 되는 것이죠. 의학이 발전되기 전에는 너무 고통스러워서 모든 더 강한 약을 더시기도 하고 몇 년간 고통스..

일정한 나이가 되면 건강검진을 받을 수 있는 조건이 됩니다. 직장인 건강검진은 의무적으로 진행되기 때문에 때가 되면 검진을 받게 되죠. 그리고 근로자가 검진을 받지 않고 위반을 하게 되면 회사에서도 불이익을 받기 때문에 걱정 없이 받게 됩니다. 보통은 지역가입자분들이 받지 않고 바쁜 생활로 지나치는 경우가 많습니다. 격년제로 시행이 되고 있으며 2021년에는 홀수로 태어난 출생의 분들이 검진 대상이 됩니다. 40세 이상이라면 2년에 1회 격년제로 검진을 시행하고 있기에 부담 없이 받을 수 있죠. 건강검진 시 받는 검진받는 항목 - 혈액검사, 소변, 신체계측과 혈압 등 그리고 위암 검사는 꼭 받아야죠. 여성분이라면 유방암 검사도 정기적으로 받는 것이 좋습니다. 40세 이상에 해당되면 생애전환 검사에 해당되..

당뇨를 앓고 있는 분들이 주변에서 쉽게 만날 수 있습니다. 지인, 친구, 가족 보통 50대가 넘어가면 많이 걸리는 질병 중에 하나입니다. 저희 어머님 또한 당뇨로 20년 이상 계속 약을 복용하시면서 지내고 계시는데요. 많이 힘든 게 합병증 등이 겁나고, 갑자기 쓰러지시기도 합니다. 최근에는 젊은층에서도 걸리기도 하는 질환이기도 합니다. 두 가지의 당뇨로 크게 나눌 수 있는데요. 인슐린 결핍이 있고, 인슐린 저항과 결핍의 당뇨가 있습니다. 대부분 후자에 속하는 당뇨로서 운동부족, 지나친 당분 섭취, 비만에서 많이 나타 나는 건강관리 부족, 과도한 스트레스, 불규칙한 식사 등 당뇨에는 수 많은 이유에 의해서 특정 지을 수 없지만 건강관리의 불규칙한 식사 등의 원인과 스트레스 큰 영향이라고 합니다. 우선 음주..

무릎 관절염이나 고름 등이 나오는 원인 다양합니다. 우리의 관절 등은 적당히 잘 쓰면 좋지만 무리하게 쓰거나 치료를 잘 못하게 되면 정말 고생할 수 있는 부부이 관절이 되기도 합니다. 지금의 70대 ~ 80대 나이에 계시는 분들이 많은 통증을 가지고 있습니다. 이런 부분들은 통계로 보면 무리한 일을 많이 하신 분들이 많습니다. 즉 젊은 시절 먹고살기 바빴던 시절에 관절 등에 무리를 주고 풀지 못하는 상황들이 많았던 시절, 영양제도 제대로 먹기 힘들었던 시절을 지나서 지금 살기 좋은 의학시대에서도 100% 치료는 힘들죠. 인대, 연골, 등 관절 내부 조직의 손상 등을 치료하고 관리하지만 화농이라는 염증과 고름 등의 상태를 근본적으로 치료하기는 힘들 수 있습니다. 그러나 꾸준한 치료로 상태는 많이 좋아지죠...

계절에 따른 건강관리 있을까요? 경칩이 지나고 봄이 진짜 시작되었네요. 아직 쌀쌀한 아침저녁이지만 낮에는 따뜻하고 한 달 더 지나면 조금 덥다는 이야기도 나오겠네요. 여름은 싫은데 어찌 될까요? 옷차림도 가벼워지듯이 이제 전 국민의 마음을 무겁게 하고 있는 코로나도 훨훨 날려 보내고 싶네요. 일교차로 감기들 조심해야겠습니다. 벚꽃도 곧 피어날 것이고 꽃가루 등 알레르기 있는 분들은 알레르기 비염 조심해야겠습니다. 건강보험심사평가원의 통계에 의하면 국내의 비염을 가지고 있는 환자의 숙는 약 200만 명 가까이 된다고 합니다. 갈수록 조금씩 증가를 하고 있습니다. 의학 기술이 발전하고 있지만 우리의 몸이 발전하고 면역력이 자꾸 강해지는 것은 아닌 것 같습니다. 제일 우선적인 것은 우리의 몸 관리입니다. 아프..

위궤양에 좋은 음식 우리의 몸은 모두 중요합니다. 현대인들은 많은 관리를 하고 있지만 본인도 모르게 걸리는 위궤양은 어떤 질환일까요? 바쁜 현대인에게 규칙적이지 못한 식습관의 영향이 무엇보다 많을 것입니다. 위궤양은 위장의 점막 부분이 염증에 의하여 부분적으로 손상되는 현상으로 조직학적으로 손상되어 개인의 상태에 따라 움푹 패이는 현상입니다. 이러한 위궤양의 질환은 소화기 내과, 가정 위 학과에서 진찰을 많이 하고 있습니다. 위궤양의 질환이 단순히 식습관 부분이 아니기 때문에 너무 안일하게 생각하시면 더 큰 질환이 될 문제가 있습니다. 초기에는 올바른 식습관으로 회복되는 경우가 많지만 우리나라의 식습관을 하루아침에 바꾸기는 힘든 상황이기 때문에 오랜 시간 누적이 되어 점점 나빠지는 경우가 많습니다. 위궤..

올해의 수능이 금주를 마지막으로 추가합격이 마감이 되는 한주가 되겠습니다. 수능 1등급에서 2등급, 3등급... 등 다양하게 등급이 나옵니다. 수시로 할 것인지, 정시로 할 것인지 고민이 많았던 고3 수험생들 정말 고생하였고 모두 본인의 실력만큼 아니 그 이상으로 좋은 대학에 모두 입학을 하면 좋겠습니다. 올해는 정시 인원이 늘었지만 여전히 수시가 월등히 많은 인원이었습니다. 2022학년에는 정시 인원이 더욱 많아진다고 하니 정시 인원 수험생은 더 좋은 조건이 될 것 같습니다. 문과보다는 이과가 경쟁률이 작년보다 높았고 사립대보다는 국립으로 많이 지원을 한 통계로 확인됩니다. 코로나로 인한 경기의 영향도 있다고 보이고 학생수가 이전보다는 줄었기에 더욱 이러한 부분은 2022학년 수능에도 영향을 미칠 것 ..

부동산 정책 언제 성공할 수 있을까? 매년 부동산 정책을 내놓고 있습니다. 뉴스에서는 집값 부동산 정책 등 잘 될 것이라고 하면서 기대를 하게 만들지만 결과는 언제나 상승에 상승을 합니다. 그래도 매년 부동산 규제를 내놓고 희망을 주기에 기대했다가 또 속고 기대하고 또 속고 반복적인 부동산 정책속에 힘든 생활이 이어지고 있습니다. 서울 수도권은 지속적 오르고 내렸다가 하지만 오른 가격에서 조금 내렸기 때문에 실제로는 모두 오름세 아닐까요? 덩달아 전세값이 오르는 것을 보면 알 수 있습니다. 전세값이 1억 2억 오르는 것은 몇개월 만에 형성됩니다. 결국 이말은 부동산 시세를 오르게 만드는 결과를 가져옵니다. 서울 주변 인천, 부천 , 평택 등 전세값이 오르고 서울은 말할 필요 없이 자연적으로 오르겠죠. 특..

코로나19 건강관리 코로나바이러스 감염증19 국내발생 현재에도 멈추지 않고 진행중입니다. 국내발생 413명 해외유입 37명 입니다. 주말에 코로나19 검사의 수가 줄었기 때문에 아직 500명이 안되는 일시적인 현상일 수 있습니다. 다음주에도 지켜보아야 할 것 같습니다. 매일 줄어들기를 기도하지만 좀처럼 줄어들지 않는 이유는 사회 곳곳에 코로나19가 밀접해 있기 때문일 것입니다. 특히 최근에는 젊은층에 이르기까지 군부대, 학원, 생활 속 작은 모임에까지 마스크 하나 착용하고 사회적 거리 유지하지만 100% 차단이 안되고 있습니다. 빠른 치료제와 백신이 나와야 할 텐데요. 내년에는 꼭 백신과 치료제가 나오겠죠. 현재 코로나19의 확진환자는 33,824명, 검사중 62,829명, 격리해제 27,542명, 사망..

임용고시 시험 노력한 결과를 꼭 이루길 올 한해는 수능을 준비하는 학생이나 임용고시를 준비하는 또한 힘드네요. 뿐만 아니라 전 국민이 힘들기는 마찬가지라고 봅니다. 잘 해결될 것이라 믿었지만 연말까지 진정세가 보이지 않는군요. 수능시험과 임용고시 시험을 긴장속에서 진행을 하였습니다. 수능시험 또한 문제없이 잘 치뤄지기도록 기도해야겠습니다. 교회나 직장인 또한 하루종일 마스크를 착용하고 일하고 하루에도 몇 번씩 온도체크를 하기에 어느 정도 안정세를 보이는 가 싶더니 그토록 조심하였던 학생들, 학원가까지 코로나는 어김없이 다가왔습니다. 서울지역의 교직원 중에서 확진자가 발생하여 임용고시 시험의 긴장의 끈을 놓을 수 없다는 소식도 들리고 수능시험 또한 같이 마무리 잘 되기를 바라는 마음입니다. 군 부대 또한 ..